Дыхательные гимнастики К.П.Бутейко, А.Н.Стрельниковой, В.Ф.Фролова

Ритм современной жизни предъявляет к здоровью человека весьма высокие требования. Постоянное воздействие на организм стрессов, повышенных нагрузок, загрязненного воздуха, шума, электромагнитного излучения бытовой техники и других вредоносных факторов значительно сокращает продолжительность и качество жизни.
Как бороться с этими многочисленными проблемами, сохранить здоровье и одновременно преуспеть в делах? Современная медицина считает, что выработка правильного дыхания – первое, на что должен обратить внимание тот, кто страдает от синдрома хронической усталости, различных болезней, нервных расстройств и других недугов.

Введение
Влияние дыхательной гимнастики на организм человека………………4
Парадоксальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой……….6
Дыхание по методу К. П.Бутейко (волевая ликвидация глубокого дыхания)…………………………………………………………………………..11
Аппаратный метод дыхательной гимнастики В. Ф. Фролова…………..20
Заключение
Список литературы