Динамика биохимических показателей в процессе соревновательной деятельности боксеров

Министерство спорта Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

Высшего профессионального образования

«Уральский государственный университет физической культуры»

Стерлитамакский институт физической культуры (филиал)

 

 

Кафедра теории и методики физической культуры

 

 

 

 

 

 

 

 

 

КУРСОВАЯ РАБОТА

 

по дисциплине:

спортивная биохимия

 

БИОХИМИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ОРГАНИЗМА ЖЕНЩИНЫ ПРИ ЗАНЯТИИ БОКСОМ

 

 

                                                  

 

 

                                                     Выполнил: студент 201 группы

                        К. Е. Иваненко 

                                                                  Проверил: ст. преподаватель, к.б.н.,

                         С. Н. Садыкова

 

 

 

 

 

 

 

 

Стерлитамак, 2015

СОДЕРЖАНИЕ

 

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………….	3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА…………………………………………………………….	4
1.1 Различие физиологического развития женщин и мужчин……….	4
1.2 Особенности функционирования женского организма при занятиях физической культурой и спортом……………………………	6
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ…………………………………………………...	10
2.1 Динамика биохимических показателей в процессе соревновательной деятельности боксеров……………………………...	10
2.2 Особенности подготовки в женском боксе…………………………	12
2.3 Биомеханические движения боксера…………...…………………...	14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………….	18
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………	19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Актуальность. В настоящее время сфера спорта характеризуется исключительно интенсивным развитием и непрекращающимся ростом спортивных достижений. Чего невозможно не сказать и про женский бокс. В данной курсовой работе я просмотрю вопрос функционирования организма женщины.

Цель данной работы заключается в изучении биохимических особенностей функционирования организма женщины.

Для достижения цели работы необходимо решить следующие задачи:

1. Изучить теоретические основы биохимических особенностей физиологического развития и функционирования организма женщины.
2. Рассмотреть вопрос о биохимические особенности функционирования организма женщины при занятиях физического культуры и спорта.
3. Выявить биохимические особенности функционирования организма женщины при занятиях боксом.

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы:

1. Анализ научно-педагогической литературы по проблеме исследования.

2. Обобщение изученной информации по проблеме исследования.

Объектом исследования является функционирование организма женщины при занятиях физической культурой и спортом.

Предметом исследования выступает особенность функционирования организма женщины.

Информационной базой исследования послужили материалы, размещенные на сайтах в сети Интернет и научная литература по теме исследования. 
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

 

1. Различие физиологического развития женщин и мужчин

 

Известно, что организм женщины существенно отличается от мужского. Прежде всего, эти различия отмечаются при сравнении внешних форм и размеров. В основном, мужчины превышают женщину в росте на 8-16 см. Больший рост мужчины обусловливает большую массу. Средняя масса мужчины составляет 65 кг, а женщины - 54 кг. Средняя длина туловища у женщин составляет 37,8 % от общего роста, а у мужчин - 35,9 %. При этом поясничная область позвоночника у женщин длиннее, чем у мужчин, а грудная короче [1]. Поясничный изгиб позвоночника у женщин выражен сильнее. Наиболее существенное отличие в анатомическом строении женщины - в тазовой области: таз короче и шире. Выход малого таза по размерам больше, чем у мужчины. Перечисленные особенности соотношений частей тела влияют на расположение общего центра тяжести. У женщин он расположен ниже. Это создает выгодные параметры равновесия при опоре на ноги, но немного ограничивает быстроту передвижения и высоту прыжка. Несмотря на то, что руки у мужчин в целом длиннее, у женщин они оказывается большими по отношению к росту. Это является результатом более длинного плеча у женщин. Длина нижних конечностей относительно роста мужчин и женщин практически одинакова, однако длина бедра у женщин больше. Костная система у женщин развита слабее, чем у мужчин. Отдельные кости меньше и тоньше [15].

Степень развития общей мускулатуры у женщин выражена слабее. Ее масса не превышает 34% от всего веса тела и составляет в среднем 14,7 кг, а у мужчин 42-47%, что равно 24,5-26,0 кг. Особенно большая разница наблюдается в развитии мышц спины и рук. В женском организме больше жировой ткани, особенно в области живота, бедер и груди. У женщин наиболее слабо развиты мышцы спины, плечевого пояса, брюшного пресса [6].

Сердце и легкие у женщин по своим размерам меньше, чем у мужчин, поэтому в деятельности сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы также имеются характерные особенности. Сердце у представительниц прекрасного пола на 12-17% легче, чем у мужчин, и, следовательно, меньше объем крови, выбрасываемой при каждом сокращении. На возрастающие запросы организма во время физической нагрузки сердечно-сосудистая система женщин отвечает увеличением ЧСС. В состоянии покоя ЧСС у женщин на 6-8 ударов больше. Учитывая тесную взаимосвязь дыхательной и сердечно-сосудистой систем, коротко остановимся на характеристике дыхательного аппарата. Частота дыхания у женщин больше, поскольку вдох у них менее глубокий [2].

 Жизненная емкость (объем) легких у женщин составляет 2500-5000 см3, а у мужчин - 3200- 7200 см3. В стадии  покоя поглощение кислорода у  женщин 150-160 см3, у мужчин - 180-250 см3. Наибольшее  различие наблюдается в максимальном  поглощении кислорода при физических  нагрузках максимальной интенсивности, так как оно отражает степень  функционального развития сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У хорошо тренированных женщин оно составляет 3-4 л в минуту, у сильного пола - 4-5 л и более [3].

Женский организм обладает биологической особенностью, непростой по своей нейрогуморальной регуляции. Наличие менструальной функции, цикличность которой осуществляет серьезное влияние на весь организм целиком и, в частности, на его работоспособность.

Термин: менструальный цикл подразумевает одно из проявлений комплексного биологического процесса в организме женщины, отражающегося в соответствующих циклических изменениях функций половой системы с параллельным процессом циклических колебаний физического состояния женского организма. Нередко меняется состав крови, наблюдается повышенная возбудимость нервной системы, снижается тонус мышц. В эти дни мышечная сила и быстрота становятся меньше [14].

В течение менструального цикла отчетливые волнообразные физиологические колебания выявляются в сосудистой системе. Циклическим колебаниям подвергается также состав крови у женщин. Перед наступлением менструации в женском организме увеличивается уровень содержание кальция и, соответственно, уменьшается количество калия. Во 2-ой фазе менструального цикла наряду с понижением уровня меди увеличивается содержание йода. Щитовидная железа в период менструации немного увеличивается в размерах, а её функционирование (активность) повышается. В женском организме также происходят физиологические перемены в части водно-электролитного обмена, что обусловливает изменение веса тела у здоровых женщин в течение менструального цикла в диапазоне от 0,5 до 2 кг. В менструальной фазе снижается работоспособность, иногда появляются повышенная нервозность, неуравновешенность, раздражительность, увеличивается утомляемость. Все перечисленные анатомические и функциональные особенности обусловливаются рядом трудностей, ограничивающих работоспособность девушек и женщин. Есть все основания считать, что для женщин и мужчин преподаватели должны применять различные методики проведения учебно-тренировочного процесса по физическому воспитанию [19]. 

 

2. Особенности функционирования женского организма при занятиях физической культурой и спортом

 

Физиологические реакции на физическую нагрузку и механизмы, определяющие функциональные возможности организма и их изменения под влиянием тренировки, у женщин и мужчин принципиально не различаются. Организм женщины реагирует на регулярные физические нагрузки так же, как и организм мужчины. У тренированных женщин происходит увеличение силы, скорости, выносливости, как и у тренированных мужчин. Но в связи с различиями в телосложении, в качественном составе тела и эндокринной системе (система эстроген-андроген) существуют половые различия в физической работоспособности, силе, скорости и аэробной способности. Эти количественные различия объясняют уровень мировых рекордных результатов, который у женщин на 7-10% ниже, чем у мужчин [4].

Особенности мышечной системы у женщин проявляются в следующих различиях:

1. максимальная произвольная сила мышц (МПС) одинакова у девочек и мальчиков до периода полового созревания, а у девочек после 11-13 лет она меньше, чем у мальчиков;
2. у женщин МПС мышц ниже, чем у мужчин и составляет в среднем 2/3 от МПС мышц у мужчин;
3. толщина мышечного волокна у женщин меньше, чем у мужчин;
4. более слабое развитие мышц у женщин приводит к более низким показателям силы различных мышечных групп;
5. становая сила у женщин в 1,8-1,9 раз меньше, чем у мужчин;
6. общая мышечная сила - сумма максимальных силовых показателей основных мышечных групп - у женщин тоже меньше;
7. у женщин относительно более слабые мышцы верхних конечностей, плечевого пояса, туловища по сравнению с мужчинами;
8. МПС мышц пояса верхних конечностей и туловища у женщин составляет 40-70% МПС этих мышц у мужчин;
9. МПС мышц нижних конечностей и тазового пояса у женщин меньше примерно только на 30%, чем у мужчин, что объясняется бытовыми нагрузками на эти мышечные группы.

Под влиянием силовой тренировки у женщин проявляется относительно меньшая способность к росту мышечной силы (тренируемость мышечной силы), а также меньшее увеличение мышечной массы, чем у мужчин, что обуславливается ролью андрогенов (мужских половых гормонов - их концентрация в крови у женщин в 10 раз ниже, чем у мужчин) в развитии мышечной гипертрофии. При этом процентное соотношение быстрых и медленных волокон в мышцах у женщин и мужчин - представителей одного вида спорта - одинаковое. Но у женщин ниже сила отдельных мышечных групп: сила кисти у женщин в среднем в 1,5-1,6 раз меньше, чем у мужчин. Силовые возможности мышц одинаковых размеров (толщины) у женщин почти такие же, как и у мужчин. Так, сила мышц сгибателей и разгибателей бедра у женщин в среднем не отличается от таковой у мужчин [8].

Уровень общей физической работоспособности в менструальную фазу снижен. Наибольшая работоспособность определяется в период овуляции. За 1-2 дня до менструации и в фазу менструации ухудшается самочувствие женщины. Отмечается повышенная раздражительность, снижается внимание, общая слабость, повышенная утомляемость, боли внизу живота и в области поясницы; нарушается сон. Эта симптоматика укладывается в картину ПМС (предменструального синдрома).

Значительных изменений МПК на протяжении менструального цикла не происходит, не изменяется систолическое АД. Практически не меняются также показатели функции внешнего дыхания в менструальную фазу. В целом овариально-менструальный цикл обычно существенно не влияет на спортивную работоспособность, но имеются индивидуальные различия, определенное значение оказывает и вид спорта. Так, фаза менструации в большей степени влияет на работоспособность женщин, тренирующих выносливость и в меньшей степени - на физическую работоспособность спринтеров, эффективно развитие гибкости. В фолликулярную фазу эффективней происходит развитие выносливости и затруднены быстрые реакции. В фазу постовуляции эффективно развитие скоростно-силовых качеств [9].

Противопоказаниями к занятиям спортом в менструальную фазу являются любые нарушения менструального цикла, воспалительные заболевания половых органов, состояние после аборта (до следующего нормального менструального цикла), а также период полового созревания и становления овариально-менструального цикла. В период менструации запрещаются большие усилия и максимальные нагрузки, прыжки, упражнения, связанные с сильным сотрясением тела, силовые упражнения, переохлаждения, длительное пребывание на солнце, сауна, баня, плавание и занятия в бассейне.

Интенсивные физические нагрузки могут быть причиной задержки начала менструации. Наиболее опасный возраст для начала физических нагрузок - 11-13 лет, благоприятный возраст - 7-8 лет [11].

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Глава 2. МЕТОДЫ

 

2.1 Динамика биохимических  показателей в процессе соревновательной деятельности боксеров

 

С целью приближения напряженности тренировочных нагрузок в боксе к соревновательным изучалась направленность изменений ряда биохимических параметров (мочевина, лактат, неорганический фосфор и кетосоединения) в процессе соревновательных поединков боксеров. Эти биохимические показатели — продукт многообразных метаболических процессов, проходящих в организме спортсменов, а динамика данных показателей отражает степень воздействия как тренировочной, так и соревновательной нагрузки. Результаты исследования показали следующее: