Отдых как составная часть здорового образа жизни

ОТДЫХ – это процесс восстановления работоспособности, протекающий в условиях прекращения деятельности, вызвавшей утомление. Отдых может быть пассивным и активным. Пассивный – это отдых, связанный с пребыванием в условиях относительного покоя (Сидеть, лежать, спать…). Активный– это отдых, связанный с изменением характера умственной или физической деятельности. Благотворно влияет на самочувствие человека смена одного вида деятельности другим.

. Введение………………………………………………………………………….....3
2. Влияние отдыха на организм человека. Утомление и переутомление…………4
3. Правовое регулирование времени отдыха………………………………………..6
4. Заключение……………………………………………………………………...…..9
5. Список литературы ……………………………………………………………..…11