Проблемы экологии и здоровья человека

                                             ВЛИЯНИЕ ЗВУКОВ НА ЧЕЛОВЕКА.            

 Человек  всегда жил в мире звуков  и шума. Звуком называют такие  механические колебания внешней  среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20 000 колебаний в секунду). Колебания большей частоты называют ультразвуком, меньшей - инфразвуком. Шум - громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание.            

 Для  всех живых организмов, в том  числе и человека, звук является одним из воздействий окружающей среды.                        

 В  природе громкие звуки редки,  шум относительно слаб и непродолжителен.  Сочетание звуковых раздражителей  дает время животным и человеку, необходимое для оценки их  характера и формирования ответной реакции. Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат, нервные

центры, могут вызвать болевые ощущения и шок. Так действует шумовой  загрязнение.            

 Тихий  шелест листвы, журчание ручья,  птичьи голоса, легкий плеск воды и шум прибоя всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают стрессы. Но естественные звучания голосов Природы становятся все более редкими, исчезают совсем или заглушаются промышленными транспортными и другими шумами.            

 Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку.

Он приводит к расстройству деятельности сердца, печени, к истощению и перенапряжению нервных клеток. Ослабленные клетки нервной системы не могут достаточно четко координировать работу различных систем организма. Отсюда возникают нарушения их деятельности.            

 Уровень  шума измеряется в единицах, выражающих  степень звукового давления, - децибелах.  Это давление воспринимается  не беспредельно. Уровень шума  в 20-30 децибелов (дБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно 80 децибелов. Звук в 130 децибелов уже вызывает у

человека  болевое ощущение, а 150 становится для  него непереносимым. Недаром в средние века существовала казнь “под колокол”. Гул колокольного звона мучил и медленно убивал осужденного.            

   Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных производствах он достигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у нас дома, где появляются все новые источники шума - так называемая бытовая техника.            

 Долгое  время влияние шума на организм  человека специально не изучалось,  хотя уже в древности знали  о его вреде и, например, в античных городах вводились правила ограничения шума.            

 В  настоящее время ученые во  многих странах мира ведут  различные исследования с целью  выяснения влияния шума на  здоровье человека. Их исследования  показали, что шум наносит ощутимый  вред здоровью человека, но и абсолютная тишина пугает и угнетает его. Так, сотрудники одного конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, уже через неделю стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей тишины. Они нервничали, теряли работоспособность. И, наоборот, ученые установили, что звуки определенной силы стимулируют процесс мышления, в особенности процесс счета.            

 Каждый  человек воспринимает шум по-разному.  Многое зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий.            

 Некоторые  люди теряют слух даже после  короткого воздействия шума сравнительно  уменьшенной интенсивности.            

 Постоянное  воздействие сильного шума может  не только отрицательно повлиять  на слух, но и вызвать другие  вредные последствия - звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости.            

 Очень  шумная современная музыка также  притупляет слух, вызывает нервные  заболевания.            

 Шум  обладает аккумулятивным эффектов, то есть акустические раздражение, накапливаясь в организме, все сильнее угнетают нервную систему.

Поэтому перед потерей слуха от воздействия  шумов возникает функциональное расстройство центральной нервной  системы. Особенно вредной влияние  шум оказывает на нервно-психическую  деятельность организма.            

 Процесс  нервно-психических заболеваний  выше среди лиц, работающих  в шумных условиях, нежели у  лиц, работающих в нормальных  звуковых условиях.            

 Шумы  вызывают функциональные расстройства сердечнососудистой системы; оказывают вредное влияние на зрительный и вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторную деятельность, что часто становится причиной несчастных случаев и травм.            

 Как  показали исследования, неслышимые  звуки также могут оказать  вредной воздействие на здоровье человека. Так, инфразвуки особое влияние оказывают на психическую сферу человека: поражаются все виды

интеллектуальной  деятельности, ухудшаются настроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой  интенсивности -

чувство слабости, как после сильного нервного потрясения.            

 Даже  слабые звуки инфразвуки могут  оказывать на человека существенное  воздействие, в особенности если  они носят длительный характер. По мнению ученых, именно инфразвуками, неслышно проникающими сквозь самые толстые стены, вызываются многие нервные болезни жителей крупных городов.            

 Ультразвуки,  занимающие заметное место в  гамме производственных шумов,  также опасны. Механизмы их действия  на живые организмы крайне многообразны. Особенно сильно их отрицательному воздействию подвержены клетки нервной системы.            

 Шум  коварен, его вредное воздействие  на организм совершается незримо,  незаметно. Нарушения в организме  человека против шума практически  беззащитен.            

 В  настоящее время врачи говорят  о шумовой болезни, развивающейся  в результате воздействия шума  с преимущественным поражением  слуха и нервной системы.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                                            ПОГОДА И САМОЧУВСТВИЕ ЧЕЛОВЕКА.

Несколько десятков лет назад практически  никому и в голову не приходило  связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и  самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями.            

 В  любом явлении окружающей нас  природы существует строгая повторяемость  процессов: день и ночь, прилив  и отлив, зима и лето. Ритмичность  наблюдается не только в движении  Земли, Солнца, Луны и звезд,  но и является неотъемлемым  и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления - от молекулярного уровня до уровня целого организма.            

 В  ходе исторического развития  человек приспособился к определенному  ритму жизни, обусловленному ритмическими  изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов.            

 В  настоящее время известно множество  ритмических процессов в организме,  называемых биоритмами. К ним  относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности  мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха.

В организме  каждого человека, подобно морским  приливам и отливам, вечно царит  великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира.            

 Центральное  место среди всех ритмических  процессов занимают суточные  ритмы, имеющие наибольшее значение  для организма. Реакция организма  на любое воздействие зависит  от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине - хронодиагностики, хронотерапии, хронофармакологии. Основу их составляет положение о том, что одно и то же средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие.   Поэтому для получение большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств.            

 Оказалось,  что изучение изменений в суточных  ритмах позволяет выявить возникновение некоторых заболеваний на самых ранних стадиях.            

 Климат  также оказывает серьезное воздействие  на самочувствие человека, воздействуя  на него через погодные факторы.  Погодные условия включают в  себя комплекс физических условий:  атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы.            

 До  сих пор еще не удалось до  конца установить механизмы реакций  организма человека на изменение погодных условий. А она часто дает себя знать нарушениями сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.            

 Большинство  физических факторов внешней  среды, во взаимодействии с  которыми эволюционировал человеческий  организм, имеют электромагнитную  природу.            

 Хорошо  известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы.            

 Наоборот, воздух в тесных помещениях  с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье, а положительные - негативно.            

 Изменения  погоды не одинаково сказываются  на самочувствии разных людей.  У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.            

 У  больного человека приспособительные  реакции ослаблены, поэтому организм  теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на  самочувствие человека связано  также с возрастом и индивидуальной  восприимчивостью организма.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                                             ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.            

 Каждый  из нас знает, что пища необходима  для нормальной жизнедеятельности  организма.            

 В  течение всей жизни в организме  человека непрерывно совершается  обмен веществ и энергии. Источником необходимых организму строительных материалов и энергии являются питательные вещества, поступающие из внешней среды в основном с пищей. Если пища не поступает в организм, человек чувствует голод. Но голод, к сожалению, не подскажет, какие питательные вещества и в каком количестве необходимы человеку. Мы часто употребляем в пищу то, что вкусно, что можно быстро приготовить, и не очень задумываемся о полезности и доброкачественности употребляемых продуктов.            

 Врачи  утверждают, что полноценное рациональное питание - важное условие сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а для детей еще и необходимое условие роста и развития.