Сердечно-сосудистая система.Возрастные особенности развития. Влияние физической культуры и спорта на нормальное развитие сердца

 

 

 

 

Индивидуальное учебно-исследовательское задание на тему:

 

"Сердечно-сосудистая система.Возрастные особенности развития.

Влияние физической культуры и спорта на нормальное развитие сердца."

 

 

                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ :

 

ВСТУПЛЕНИЕ.......................................................................................3

1.Сердечно-сосудистая система человека

     1.1Сердце и интересные факты о нем...............................................4

     1.2Сосуды и круги кровообращения...............................................6

     1.3Кровь , ее функции и компоненты...............................................8

2.Возрастные особенности  развития сердечно-сосудистой системы

     2.1 У детей..........................................................................................9

     2.2 У взрослых и пожилых................................................................11

3.Влияние физкультуры  и спорта на нормальное развитие сердца.....13

ВЫВОДЫ................................................................................................15

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ................................16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВСТУПЛЕНИЕ

      Сердечно-сосудистая система состоит из кровеносных сосудов и сердца, являющегося главным органом этой системы. Основной функцией системы кровообращения является обеспечение органов питательными веществами, биологически активными веществами, кислородом и энергией; а также с кровью «уходят» из органов продукты распада, направляясь в отделы, выводящие вредные и ненужные вещества из организма.Центральный орган системы -сердце, нагнетает кровь в артерии которые по мере удаления от него становятся мельче, переходя в артериолы и капилляры образующие в органах сети. Из сетей капилляров начинаются посткапиллярные венулы, формирующие при их слиянии более крупные венулы, а затем вены несущие кровь к сердцу.  Весь путь кровообращения подразделяется на два круга: большой, или телесный, обеспечивающий приток крови к органам и от них обратно в сердце, и малый, или легочный, по которому кровь из сердца направляется в легкие , где происходит газообмен между кровью и воздухом, заполняющим альвеолы, а затем возвращается в левое предсердие. Функции всех звеньев сердечно-сосудистой системы строго согласованы благодаря нервно-рефлекторной регуляции, что позволяет поддерживать гомеостаз в условиях изменяющейся внешней среды. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы можно охарактеризовать рядом гемодинамических показателей, важнейшими из которых являются систолический и минутный объем сердца, артериальное давление, частота пульса, тонус сосудов, объем циркулирующей крови, скорость кругооборота крови, величина венозного давления, скорость кровотока, кровоток в капиллярах. Жидкость, циркулирующая в кровеносной системе и переносящая газы и другие растворенные вещества, необходимые для метаболизма либо образующиеся в результате обменных процессов, называется –кровью. Она  регулирует температуру тела и защищает организм от повреждений и инфекций в любой его части. С кровью и кровоснабжением тесно связаны практически все процессы, имеющие отношение к пищеварению и дыханию - двум функциям организма, без которых жизнь невозможна. Возраст и спорт играют большую роль в деятельности сердца, для каждого периода характерны свои определенные особенности. Итак, становится понятно что сердечно-сосудистая система –главная в нашем организме.

 

 

1.

1.1   Когда поэт  писал « Серце   тебе  не хочется покоя... »,с  точки     зрения                    медицинской науки он допустил существенную  неточность. Дело в том, что сердце  просто  не  может обойтись  без покоя.  В противном случае  оно не выдержало бы беспрерывной нагрузки.                                                                                                                                                                                                                        

       Каково  же устройство этого замечательного  труженика?[1,с.9]

        Это  мощный мышечный орган, нагнетающий  кровь через систему полостей (камер) и клапанов в распределительную  сеть, называемую системой кровообращения. У человека сердце расположено  вблизи центра грудной полости.  Оно состоит в основном из  прочной эластичной ткани –  сердечной мышцы (миокарда), которая  на протяжении всей жизни ритмически  сокращается, посылая кровь через  артерии и капилляры к тканям  организма. При каждом сокращении  сердце выбрасывает около 60–75 мл крови, а за минуту (при  средней частоте сокращений 70 в  минуту) – 4–5 л. За 70 лет сердце  производит более 2,5 млрд. сокращений  и нагнетает примерно 156 млн. литров  крови. Этот неутомимый насос, размером со сжатый кулак, весит немногим больше 200 г, лежит почти на боку за грудиной между правым и левым легкими (которые частично прикрывают его переднюю поверхность) и снизу соприкасается с куполом диафрагмы. По форме сердце сходно с усеченным конусом, слегка выпуклым, как груша, с одной стороны; верхушка расположена слева от грудины и обращена к передней части грудной клетки. От противоположной верхушке части (основания) отходят крупные сосуды, по которым притекает и оттекает кровь. Без кровообращения жизнь невозможна, и сердце, как его двигатель, представляет собой жизненно важный орган. При остановке или резком ослаблении работы сердца смерть наступает уже через несколько минут.[12]

       Сердце –очень мощная мышца,которая выполняет две жизненно важные задачи. Во-первых, сердце приводит в движение кровь,обогащенную кислородом, и направляет ее во все части организма. Во-вторых, сердце перекачивает кровь, лишенную кислорода (использованную) в легкие, где она вновь насыщается кислородом.

      Сердце  разделено на две части толстой  мышечной стенкой –перегородкой. Каждая половина сердца, в свою очередь, поделена на две камеры. Верхняя левая и правая камера называются предсердиями, две нижние камеры –желудочками. Каждая из этих четырех камер играет особую роль в процессе кровобращения внутри сердца, а затем в перекачивании крови в организм или легкие.

      Стенки сердца состоят из трех слоев: эпикарда (внешний слой),миокарда(средний слой) и эндокарда(внутренний) слой.[7,с.4]  

      Эндокард выстилает полости предсердий и желудочков, он покрыт тонкими, плоскими эндотелиальными клетками. Миокард образован сердечной мышечной тканью –кардиомицитами. В стенках предсердий он более тонкий, состоит из двух мышечных слоев.Миокард в стенках желудочков более толстый, трехслойный, особенно у левого желудочка из которого выходит аорта. Наружный слой сердца покрывает его снаружи и продолжается на начальную часть аорты,легочного ствола и на конечные отделы верхней и нижних полых вен и переходит в серозный перикард.

      Перикард –это окружающий сердце замкнутый мешок,в котором различают два слоя. Наружный слой –фиброзный перикард, переходящий в наружную оболочку –адвентицию крупных сосудов.Спереди фиброзный перикард прикрепляется к внутренней поверхности грудины, а внизу к сухожильному центру диафрагмы. Внутренний слой –серозный перикард, который изнутри выстилает фиброзный перикард и в области основания сердца переходит в наружную оболочку сердца- эпикард. [9,с.278,279,281]

       Кровоток, проходящий через четыре камеры  сердца,регулируется четырмя клапанами. Предсердно-желудочковые клапаны (трехстворчатый клапан и митральный (двухстворчатый)клапан) расположены между предсердием и желудочками. Два полулунных клапана находятся между легочной артерией и аортой.

       Легочная артерия перекачивает лишенную кислорода кровь в легкие; аорта снабжает кровью органы и ткани тела. Сердечные клапаны играют жизненно важную роль ,обеспечивая циркулирование крови только в одном направлении. Когда давление достигает критической отметки,клапаны открываются, пропуская кровь. Когда сердце расслабляется между ударами, клапаны наглухо закрываются ,предотвращая таким образом отток крови, который означал бы гибель.[7,с.4]

        У нашего сердца большой запас прочности.Немного усилий –и можно сохранить его здоровым на долгую-долгую жизнь.А теперь несколько любопытных цифр и фактов о нашем главном органе :

1)На 40% снижается риск смерти от болезней сердца у тех, кто регулярно спит днем;

2)40% взвослых людей ничего не знают о своем артериальном давлении, повышение которого видет к гипертонии и инфаркту;

3)Женщины реже страдают ишемической болезнью сердца,чем мужчины;

4)На 150 лет беспрерывной работы «запрограммировала» природа этот орган;

5)250-300грамм- вес сердца взрослого человека;

6)60-90 ударов в минуту нормальный пульс здорового человека,при физической нагрузке он может достигать150-200 ударов в минуту;

7)10 тонн! Именно столько крови перекачивает здоровое сердце за сутки;

8)На 50% падает частота сердечных сокращений при погружении под воду.Это организм уменьшает расход кислорода.

9)Друзья сердца- калий и магний.Одна порция еды в день богатая этими елементами защитит сердце от инфаркта.Еште курагу, гречневую и овсяную каши,фасоль.[10,с.52]

1.2 Кровеносные сосуды -полые мышечные трубки, по которым кровь циркулирует от сердца к органам и тканям и обратно. Артериальные сосуды переносят обогащенную кислородом кровь к органам и тканям. Омыв ткани и органы,снабдив их кислородом и удалив продукты метаболизма, кровь доставляется обратно к сердцу по венозным сосудам.

      Кровеносные сосуды различаются по размеру. Размер сосуда находится в прямой зависимости от того,какой объем крови перемещается по нему. Поэтому самые крупные большие кровеносные сосуды расположены около сердца.[7,с.18]

      Расширяясь и сокращаясь,сосуды помогают продвижению крови. Это возможно благодаря строению их стенок, состоящих из трех слоев. Внутренний слой, соприкасающийся с кровью, отличается исключительной гладкостью. Следующий слой- мышечный. Сокращение и расслабление мышечных волокон, заложенных здесь, позволяют весьма заметно изменять просвет сосудов.В артериях мышечный слой достаточно мощный, в венах он значительно тоньше. Зато на внутренней стенке вен есть особые карманы-клапаны, препятствующие обратному току крови. Наружный слой сосудов состоит из соединительной ткани. Эту наружную оболочку в свою очередь пронизывают мельчайшие сосудики, питающие стенки основных сосудов, и нервные волокна, регулирующие сосудистый тонус. О котором судят по давлению крови, которое можно измерить с помощью специальных приборов- тонометров.[4,с.9]

       В кровеносной  системе выделяют два круга  кровообращения –большой и малый. Малый (легочной) круг кровообращения участвует в газообмене между кровью и воздухом легких, поскольку кровеносные капилярные сети этого круга оплетают легочные альвеолы. Большой (телесный) круг кровообращения служит для доставки органам и тканям кислорода и питательных веществ и выведения из них углекислоты и продуктов обмена.

         Малый (легочной) круг кровообращения образован легочным стволом, правой и левой легочными артериями и их ветвями, капилярными сетями легких, правыми и левыми легочными венами со всеми их притоками.

        Легочной  ствол ,выходящий из правого  желудочка сердца, несет к легким  венозную кровь.Под дугой аорты на уровне 4-5 грудных позвонков он делится на правую и левую легочные артерии.Каждая из которых идет к соответствующему легкому.Сопровождая бронхи, каждая артерия делится на долевые, затем на сегментарные и более мелкие артерии, вплоть до артериол и капилляров, оплетающих альвеолы. Затем легочные вены, по две у каждого (всего четыре вены), несут артериальную кровь из легких в левое предсердие.[9,с.290]

        Большой  круг кровообращения(телесный) начинается с аорты –самого крупного сосуда,диаметр которого достигает 25-30 миллиметров. Аорта в виде крутой дуги отходит от левого желудочка сердца. Из аорты кровь переходит в многочисленные артерии и по ним поступает к различным органам ,клетки которых оплетены густой сетью мельчайших сосудиков –капилляров. Насколько велика эта сеть, показывает такое сравнение: если все капилляры вытянуть в одну линию, то ею можно было бы опоясать по экватору земной шар два с половиной раза. Протекая по артериальной части капилляров, кровь отдает клеткам питательные вещества и кислород и теряет алую краску. Получив затем ненужные продукты обмена и углекислоту, кровь темнеет и по венозной части капилляров поступает в сосуды с иным строением,чем артерии – в вены. По  по верхней и нижней  полым венам кровь приходит в правое предсердие,где и заканчивается большой круг кровообращения.[4,с.9]

        Большой  круг кровообращения содержит  большую часть циркулирующей  крови –около 84%. Однако только 7% от общего объема крови находится  в капиллярном ложе,где собственно происходит обмен между кровью и тканями.Капилляры имеют проницаемые стенки, состоящие из единственного слоя клеток, что позволяет молекулам проникать туда и обратно.[7,с.19]

        Существует  три вида капиляров: непрерывные, фенестрированные и синусоидные. Непрерывные капиряры имеют единый эндотелиальный слой, образующий замкнутое кольцо. Фенестрированные капиляры состоят из множества эндотелиальных клеток, которые имеют поры в местах соединения клеток.Синусоидные капилляры образованы множеством клеток,имеют синусы(щели).[7,с.18]

1.3 Кровь, которая циркулирует  в нашем теле, не является единой  субстанцией, а состоит из нескольких  компонентов. В плазме крови  во взвешенном состоянии находятся  эритроциты, лимфоциты и тромбоциты. Каждый тип клеток имеет свое  назначение.

        Жидкая  состовляющая крови называется плазма. Это соломенно-желтая вязкая жидкость, состоящая из воды и растворенных в ней органических  и неорганических соединений –белков, питательных веществ, промежуточных и конечных продуктов обмена веществ. Главные растворимые компоненты плазмы –это: белки -7%, хлорид натрия(соль) -09%; глюкоза -0,1%. Основные белки плазмы крови- альбумин, глобулин и фибриноген. Они участвуют в процессе переноса питательных веществ в ткани организма и играют важную роль в защите от инфекций. Фибриноген,кроме того, является важным компонентом системы свертывания крови. Под воздействием факторов свертывания он превращается в нерастворимый фибрин. Нити фибрина формируют сеть, на которой оседают клетки крови, прежде всего тромбоциты, образуя тромб и останавливая кровотечение. Глюкоза- источник энергии для всех тканей организма. Хлорид натрия –важнейщий неорганический компонент крови поддерживающий осмотическое давление плазмы.