Профілактика порушень постави у підлітків
Курсовая работа, 22 Мая 2015, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Однак, якщо дитина чи підліток неправильно сидить за партою чи столом, викривляючись в ту або іншу сторону, або якщо він постійно носить важкий портфель в одній руці, то це може призвести до викривлення хребта в праву або ліву сторону, яке називається сколіозом. Є безліч причин, що викликають зміни в стані кісток і м'язів. До них відносять різні захворювання, викликані слабким фізичним розвитком в тому випадку, якщо людина нехтує заняттями фізкультурою і спортом. Порушення статури не тільки дуже не красиво, але й шкідливо для здоров'я людини: страждають внутрішні органи, знижується працездатність - такі люди частіше хворіють. Щоб цього не було, треба ретельно стежити за тим, як сидиш за партою чи столом під час уроків, регулярно робити зарядку і займатися спортом.
Содержание работы
ВСТУП…………………………………………………………………………2
ПОРУШЕННЯ ПОСТАВИ…………………………………………………...3
ПРИЧИНИ ПОРУШЕНЬ ПОСТАВИ………………………………………..3
ТАБЛИЦЯ: «ВИДИ І НАСЛІДКИ ПОРУЕНЬ ПОСТАВИ»………..........4-9
ПРОФІЛАКТИЧНІ ВПРАВИ ДЛЯ ХРЕБТА………………………………10
ВИДИ РОЗПОВСЮДЖЕНИХ ПОСТАВ…………………………………..11
1. Кіфоз…………………………………………………………….11- 12
2. Сколіоз…………………………………………………….…….13-15
3. Лордоз…………………………………………………………...16-19
ВИСНОВОК………………………………………………………………….20
СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ……………………………….21