Адаптация. Виды адаптации. Адаптогены

Содержание:

Введение…………………………………………………………………………...2

Глава 1. Адаптация………………………………………………………………..3

1.1. Основные  виды адаптации…………………………………………………..3

1.2.Процесс развития  адаптации…………………………………………………4

1.3. Взаимосвязь  между понятиями «адаптация»  и «здоровье»……………….6

Глава 2. Адаптогены………………………………………………………………8

Заключение……………………………………………………………………….19

Список литературы……………………………………………………………....20 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение

Адаптацией называется процесс эффективного взаимодействия организма со средой. Это процесс может осуществляться на разных уровнях (биологическом, психологическом, социальном).

 Современный человек, безусловно, наблюдает настоящий бум в развитии биотехнологий. Ежегодно появляются тысячи новых препаратов. Одних из них ждет неизвестность или использование в редких случаях по причине неконкурентоспособности с аналогичными препаратами, а других, например аспирин, — долгая жизнь и благодарность человечества. Достижения современной науки в области синтеза биологически активных соединений и генных технологий вместе с тем не способны окончательно вытеснить из медицинской практики лекарственные растения. Человек, получая знания о целительных свойствах природных антиоксидантов, имея представления о побочных эффектах синтетических препаратов, все больше обращается к опыту траволечения, приобретенному в течение сотен, а то и тысяч лет. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Глава 1.  Адаптация  

Адаптация –  сложный физиологический процесс  приспособления организма к новым  условиям внешней среды или к  изменениям, происходящим в самом организме человека. То есть это новый уровень работы всех органов и систем организма, который обеспечивает возможность сохранения здоровья и оптимальной жизнедеятельности человека в новых условиях существования. 

Адаптацию можно  рассматривать в трех аспектах:

- адаптация как  процесс есть приспособление  организма к факторам внешней  среды;

- адаптация как  характеристика относительного  равновесия между организмом  и средой;

- адаптация как  результат приспособительного процесса.

 

Способность к  адаптации – одно из свойств и условий развития здорового человека. Как универсального фундаментального свойство живых организмов адаптация является тем « китом», который вместе с саморегуляцией поддерживает постоянство  внутренней среды, увеличивает мощность гомеостатических систем, осуществляет связь с внешней средой.

Именно адаптивность и саморегуляция позволяют удерживать существенные параметры организма  в физиологических пределах, обеспечивают стабильность систем. 

1.1. Основные виды адаптации  

Различают три  вида адаптивных изменений – срочные, кумулятивные (долговременные) и эволюционные.

 Срочная адаптация  характеризуется непрерывно протекающими  приспособительными изменениями,  возникающими в ответ на непрерывно  меняющиеся условия среды. При  этом изменения не закрепляются, а исчезают после устранения воздействия. Характер и интенсивность срочной адаптации (реакции) точно соответствует характеру и силе внешнего раздражителя, которые не превышают физиологические возможностей организма. 

Кумулятивная  адаптация отличается такими изменениями, которые возникают в ответ на длительные повторяющиеся внешние или внутренние воздействия. При этом организм становится способным отвечать более быстрыми, точными и адекватными ответами реакциями на уровне имеющихся у него функциональных резервов. Если же повторяющиеся воздействия соответствуют определенным закономерностям раздражающих изменений (по силе, длительности , периодичности и т.д.), то организм приобретает способность выполнять большую ( по объему, интенсивности, частоте повторений и т.д.) работу, то есть происходит переход адаптированных систем организма в качественно иное состояние.

Наследственная  или эволюционная адаптация. Суть ее должна заключаться в том , что  если изменившиеся условия среды  сохраняются достаточно долго (предполагается не менее 10 поколений), то это приводит к адаптивным изменениям в генной структуре, в результате чего для последующих поколений подобные условия становятся «своими», естественными. 

1.2. Процесс развития адаптации

 

Адаптация развивается по четырем стадиям:

1. Гиперфункция функциональных систем организма, сдвигает гомеостаза и появление стресс- синдрома;
2. Формирование системного структурного следа за счет активации синтеза нуклеиновых кислот и белков в клетках системы, ответственной за данное направление адаптации;
3. Завершение долговременной адаптации, когда в новых условиях взаимоотношений систем организма и новых уровней их функционирования стресс-синдром исчезает и можно говорить о достаточно совершенном приспособлении организма к новым условиям и факторам среды;
4. Износ и истощение функциональных систем. Эта стадия развивается лишь при чрезмерном напряжении адаптации. То есть, если все затраты организма окажутся неэффективными и полноценного приспособления не произойдет, наступит стадия не просто истощения, но и декомпенсации, когда адаптации нет, и гомеостаз нарушен. 

                                      

Понятие « цена адаптации».

Любая адаптация , даже устойчивая, имеет для организма  свою «цену» которая может проявляться  при чрезмерных значениях возмущающего фактора:

- в прямом  изнашивании функциональные систем, на которые в процессе адаптации  падает наибольшая нагрузка;

- в явлениях  отрицательной перекрестной адаптации,  выражающихся в нарушениях в  других функциональных системах, непосредственно не связанных с данной нагрузкой (снижение иммунных свойств организма у спортсменов, особенно специализирующихся в видах спорта, связанных с выносливостью). 

 Плата за  адаптацию, которая сама по  себе чрезмерна и в то же  время неэффективна, ведет к серьезным нарушениям состояния здоровья, а нередко и к гибели организма. Поэтому не следует думать, что любое приспособление- это обязательно сохранение здоровья. Напротив, можно привести немало примеров, когда сами приспособительные реакции организма становятся причиной нарушения здоровья человека.

 

На самом деле, ведь именно благодаря универсальному свойству живых существ приспосабливаться  даже к самым вредным воздействиям, человек способен курить, пить спиртные напитки, употреблять наркотики. И  он не только приспосабливается к их разрушительному действию, но и в ряде парадоксальная ситуация: приспосабливаясь к заведомо вредным для здоровья токсическим веществам, человек не только утрачивает часть здоровья, когда их употребляет, но и в том случае, если с помощью врача или под влиянием твердо принятого самим волевого решения отказывается от них, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение собственного организма. Это, например, известная, так называемая «ломка» у наркоманов и абстиненция  у алкоголиков. 

 Поэтому не следует рассматривать компенсаторно - приепособительные реакции только как верного стража здоровья. Механизмы адаптации слепы, они действуют автоматически, обеспечивая в основном решение тактических, а не стратегических задач сохранения здоровья.

В частности, многие современные лекарства, как чужеродные для организма вещества, в значительной мере организмом разрушаются, что, с одной стороны, снижает их терапевтических эффект, но, с другой стороны, предотвращает повреждение тканей и клеток этими чужеродными веществами.

1.3. Взаимосвязь между понятиями «адаптация» и «здоровье» 

Понятие адаптация  следует считать центральным  в проблеме здоровья.

Не случайно, поэтому та связь, которую проводят многие авторы между этими двумя  понятиями.

    У  новорожденного нет жестких механизмов адаптации, благодаря чему диапазон  адаптации оказывается достаточно широким, что позволяет ему выжить в довольно больших границах изменений условий жизнедеятельности.

Формирование  жестких механизмов адаптации сопровождается не уменьшением, а возрастанием социально-психологических возмущающих факторов. Поэтому растет число людей со срывом адаптации и уменьшается число людей, имеющих удовлетворительную адаптацию к условиям среды.

Помимо возрастного  ограничения пределов и жесткости  адаптации на развитие дезадаптивных процессов оказывают влияние два фактора: отсутствие тренировки механизмов адаптации естественными факторами и невостребованность адаптационных резервов комфортными условиями жизнедеятельности. Резервы адаптационных возможностей в организме всегда выше, чем их реализация. 

    Тем  не менее, резервы адаптации,  безусловно, могут и должны рассматриваться  как важнейший показатель состояния  здоровья. При этом стадия адаптации,  являясь определенной характеристикой  состояния здоровья человека, естественно, имеет свои качественные и количественные характеристики. 

   Для оценки  этих изменений используют такой  показатель, как мера адаптации,  то есть определенный диапазон  количественных изменений и их  границы, за которыми возникают  качественные изменения.  

     Особого  внимания заслуживает тот факт, что приспособление организма  к какому-то раздражителю не  означает повышения устойчивости  только по отношению к данному  воздействию. Установлено, в частности,  что адаптация, например, к холоду, недостатку кислорода, физическим нагрузкам одновременно повышает устойчивость и ко многим другим внешним факторам ( инфекциям, токсическим веществам, потере крови, увеличению объема информации, подлежащей переработке мозгом человека). 
 

Глава 2. Адаптогены  

Среди огромного  количества растений существуют несколько  видов, которые стоят особняком. Отличительной особенностью этой группы растений является их способность оказывать  мощное общеукрепляющее действие.

 При этом  повышается устойчивость организма ко всем без исключения вредным факторам окружающей среды. Растения действительно способные укрепить организм объединены под общим названием "адаптогены". 

Адаптогены —  растения (вещества), способные повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы. Термин "адаптоген" является производным от слова "адаптация", которое означает "приспособление". 

Адаптация —  совокупность физиологических особенностей, обусловливающих уравновешивание организма с факторами среды. Механизм действия адаптогенов связан с восстановлением утраченных параметров организма и присоединением новых резервов за счёт воздействия на работу эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой систем. Влияние адаптогенов на системы организма определяется конкретной структурой и набором биологически активных компонентов, входящих в их состав. Так, например, в растениях-адаптогенах действующим началом могут быть: полисахариды, гликозиды, флавоноиды, гликопептиды и др. 

Применение адаптогенов  позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, ионизирующая радиация, недостаток кислорода (гипоксия), большая физическая нагрузка и др. 

Поскольку все  адаптогены имеют растительное происхождение, в разумных (медицинских) дозировках они совершенно безвредны. Адаптогены по праву вошли в золотой фонд фармакологии. История их применения в медицинских и общеукрепляющих целях насчитывает несколько тысячелетий. 

Растительные  адаптогены 

Наиболее известным  в мире природным адаптогеном  является корень женьшеня. Это, ни коим образом, не говорит о том, что  женьшень является самым сильным  адаптогеном или иммуностимулятором растительного происхождения. Скорее, женьшень можно назвать самым "раскрученным" из природных средств, помогающих человеку справиться с разного рода негативными факторами. Растений же ни в чём не уступающих женьшеню (а зачастую и превосходящих его) на Земле достаточно много. Рассмотрим наиболее известные и популярные из них.