Індивідуально-психологічні властивості, як чинник спортивних досягнень

До виникнення і в процесі екстремального впливу намагатися спілкуватися рідше, по суті і за його ініціативою.

Після закінчення дії необхідно дати йому деякий час для самоаналізу поведінки і діяльності. Потім доцільно попросити розповісти про виконану роботу і лише після цього приступити до виправлення помилок і до відпрацювання правильних дій. Аналіз помилок і прорахунків повинен проводитися спокійним, емоційно-нейтральним тоном. Зроблені зауваження ні в якому разі не повинні нести в собі різку негативну, особливо публічну, оцінку. Помилки, як правило, результат природного "неповороткості " і "незграбності ". Така людина завжди їх гостро переживає сам, без сторонньої стимуляції.

 

2.2.7. Прояви переважання внутрішнього збудження.

Супутні якості для осіб з крайнім переважанням внутрішнього збудження (перешкоджають - для осіб з крайнім переважанням внутрішнього гальмування):

1) здатність підтримувати працездатність в умовах непередбачені зниження зовнішньої стимуляції;

2) здатність ефективно працювати в монотонних, одноманітних умовах;

3) підвищена потреба в руховій активності;

4) ефективність атакуючих дій;

5) висока самовладання, емоційна стабільність;

6) схильність до лідерства та організаторські здібності;

7) соціальна сміливість, рішучість і непокірність;

8) азартність, мимовільна пристрасність;

9) мимовільне прагнення зробити більше, ніж потрібно.

Рекомендації і прийоми психологічного супроводу для осіб з крайнім переважанням внутрішнього збудження

У процесі навчання і виховання бажано створювати умови, в яких він міг би повною мірою виявити організаторські здібності, і свою схильність до лідерства. Небажано створювати "змагальні " ситуації в тих випадках, коли до складу групи входять більш сильні особи, які мають виражену схильність до лідерства і домінування. Інформація, призначена для засвоєння, не повинна бути надто деталізована і подаватися, в основному, в концентрованому вигляді, з акцентом на ключових моментах.

У навчально-тренувальному процесі необхідно стежити, щоб він не перевищував задану навантаження і не "заводився ". У єдиноборствах бажано формувати атакуючий стиль з багаторазової відпрацюванням "коронних " прийомів.

Перед стресовою ситуацією краще щільне, але відволікаючу, що знижує його порушення спілкування і аналогічна ситуація. По можливості в процесі екстремального впливу і після нього, концентрувати його увагу на помилкові дії, але в емоційно нейтральної формі.

 

2.2.8. Прояви переважання внутрішнього гальмування.

Супутні якості для осіб з крайнім переважанням внутрішнього гальмування (перешкоджають - для осіб з крайнім переважанням внутрішнього збудження):

1) здатність ефективно розподіляти зусилля, економічність;

2) ефективність тонкої рухової координації, точність (влучність);

3) передбачливість, здатність передбачати небезпеку і негативні зміни;

4) ефективність захисту і контратаки;

5) розважливість, стриманість почуттів;

6) ефективність взаємодії з лідером, здатність чітко виконувати його вказівки;

7) скромність, делікатність.

Рекомендації і прийоми психологічного супроводу для осіб з крайнім переважанням внутрішнього гальмування

У процесі навчання і виховання необхідно використовувати його старанність і мати на увазі його підвищену схильність до підпорядкування лідеру, або пошуку лідера (ведучого). Вести заняття (особливо практичні) бажано емоційно-нейтральним, але впевненим, що не терпить заперечень тоном. Інформація для засвоєння повинна бути досить повна, різноманітна і деталізована, але подаватися в наочній, не допускає багатозначного тлумачення формі.

У навчально-тренувальному процесі схильний до мимовільного зниження заданого навантаження. Тому іноді в тактовної формі необхідно дати йому можливість усвідомити цю його схильність. У єдиноборствах бажано формувати захисний і контратакуючих стиль з відпрацюванням різноманітних технічних прийомів.

Перед стресовою ситуацією краще не часте відволікає, але підвищує його загальний рівень збудження спілкування і аналогічна ситуація (наприклад, ігрова). По можливості, в процесі екстремального впливу і особливо відразу після нього бажано в емоційно позитивної формі звертати його увагу на закріплення вдалих дій. Потім необхідно, в емоційно нейтральної формі детально розібрати його помилки і наочно показати жорсткий алгоритм їх виправлення.

2.2.9. Прояви переважання зовнішнього збудження

Супутні якості для осіб з крайнім переважанням зовнішнього збудження (перешкоджають - для осіб з крайнім переважанням зовнішнього гальмування):

1) схильність до атакуючих дій;

2) тяга до вражень і гострим відчуттям;

3) оптимізм, орієнтованість на успіх;

4) рішучість, сміливість, схильність до ризику;

5) товариськість;

6) відкритість до зовнішніх і соціальним впливам;

7) схильність до відкритого вираження своїх почуттів;

8) раціональність, практичність і приземленість;

9) безкомпромісність, чесність у оцінки вчинків оточуючих.

Рекомендації і прийоми психологічного супроводу для осіб з переважанням зовнішнього порушення

У процесі навчання і виховання бажано створити умови для постійного спілкування. Складні завдання краще вирішує колективно, заражаючи оточуючих оптимізмом і вірою в успіх. Інформацію доцільно подавати в наочній формі з безліччю прикладів, не допускають різночитання. На практичних заняттях потребує більш частої зворотного зв'язку. У процесі виховання необхідно врахувати, що йому краще підходить позиція розумного егоїста, при цьому іноді необхідно пом'якшувати його безкомпромісні, жорстокі і ранящие оцінки.

У навчально-тренувальному процесі також швидше прогресує працюючи в групі, постійно спілкуючись з тренером і товаришами. У єдиноборствах краща відпрацювання атакуючих дій.

Перед стресовою ситуацією і під час екстремальних впливів необхідно щільне відволікаючу, що знижує його збудження, спілкування. Після припинення екстремальної ситуації акцент доцільно ставити на розборі його помилок, потім корисно публічна оцінка його вдалих дій.

 

2.2.10. Прояви переважання зовнішнього гальмування

Супутні якості для осіб з крайнім переважанням зовнішнього гальмування (перешкоджають - осіб з крайнім переважанням зовнішнього збудження):

1) здатність підтримувати власну активність без зовнішньої сти-муляціі;

2) ефективність роботи в одноманітних монотонних умовах;

3) передбачливість, здатність передчувати небезпеку і негативні зміни;

4) ефективність захисних і контратакуючих дій;

5) орієнтованість на уникнення невдач

6) схильність до самостійного вирішення складних завдань і життєвих проблем;

7) критичність в поєднанні з замкнутістю, стриманістю вираження своїх почуттів і оцінок оточуючих

8) височина, м'якість, жіночність, схильність до тонкого сприйняття творів класичних мистецтва

9) делікатність, гнучкість і компромісність в оцінках вчинків оточуючих.

Рекомендації і прийоми психологічного супроводу для осіб з переважанням зовнішнього гальмування

В процесі навчання бажано створювати умови для самостійного засвоєння матеріалу. Щільне спілкування і вплив колективу можуть збивати з власного настрою. Інформація повинна бути більш детальної, пов'язаної, але допускає різні варіанти інтерпретації та рішення. Практичні заняття також краще виконується ізольовано, але з досить тривалої підготовчої фазою. Спілкуватися бажано тільки за його ініціативою.

У процесі виховання необхідно врахувати його схильність до відходу в піднесене від жорстких вимог навколишньої реальності. Підвищені (піднесені) вимоги до себе можуть поєднуватися з ялового всепрощенства і навіть з безпринципністю в оцінках оточуючих.

У навчально-тренувальному процесі швидше прогресує, виконуючи індивідуальні завдання. У єдиноборствах краща відпрацювання захисних дій.

До стресовлй ситуації ефективніше готуватися самостійно, ізольовано від навколишніх. В процесі екстремального впливу спілкуватися з ним бажано тільки за його ініціативою і емоційно-нейтральним тоном. Після його припинення, спочатку бажано акцентувати увагу на вдалих діях, потім емоційно-нейтральним тоном лише позначити помилки. Розбір помилок необхідно проводити індивідуально і за його ініціативою. При цьому бажано демонструвати не один, а кілька варіантів вдалих дій [13].

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Особистісні властивості особистості:

3.1. Спортивні здатності

 

- Під здібностями розуміються індивідуальні особливості, що відрізняють однієї людини від іншого;

- Не всякі індивідуальні особливості являють собою здібності, а лише такі, які впливають на успішність діяльності;

- В структуру здібностей не входять знання, уміння і навички, тобто досвід людини, набутий в процесі життя;

- Ядро здібностей становлять задатки, тобто вроджені здібності людини.

С.Л. Рубінштейн (1973) зазначав: "Здібності - це закріплена в індивіді система узагальнених психічних діяльностей " [16].

Проте бажання конкретизувати розуміння здібностей, зв'язавши його з різними видами діяльності, призводить до недооцінки активності особистості як суб'єкта розвитку та можливості використання нею своїх здібностей.

В. Євстаф'єв під фізичними здібностями розуміє "вид здібностей людини, її розвинені вроджені задатки, що базуються на психологічних і морфологічних особливостях організму і сприяють виконанню діяльності, пов'язаної з фізичними навантаженнями " [15].

Одним з провідних фахівців в теорії фізичної культури і теорії спорту Л.П. Матвєєвим це поняття формулюється таким чином: "Фізичні здібності, як і рухові здібності, являють собою свого роду комплексні освіти, основу яких складають фізичні якості, а форму прояви - рухові вміння і навички " [17].  

Значний внесок у розвиток проблеми здібностей вніс Б.М. Теплов. Вчений, його учні та послідовники розглядають здібності перш за все як індивідуально-психологічні відмінності між людьми. Здібності, за визначенням Б.М. Теплова, повинні включати в себе три ознаки. "По-перше, під здібностями розуміються індивідуально-психологічні особливості, що відрізняють однієї людини від іншого. По-друге, здібностями називають не усякі взагалі індивідуальні особливості, а лише такі, які мають відношення до успішності виконання якої-небудь діяльності або багатьох діяльностей. По-третє, поняття "здатність " не зводиться до тих знань, навичок чи умінь, які вже вироблені в даної людини "[19]

При цьому успішність будь-якої діяльності може бути забезпечена не окремої здатністю, а лише тим своєрідним їх поєднанням, яке характеризує цю особистість. Це якісно своєрідне поєднання здібностей, від якого залежить досягнення успіху у виконанні тієї чи іншої діяльності, визначається Б.М. Тепловим більш синтетичним поняттям - "обдарованість ". Обдарованість часто розглядається як загальна передумова розвитку, а та чи інша особлива здатність - як спеціальна передумова оволодіння будь-яким конкретним видом діяльності, Іноді обдарованість розглядається і як передумова спеціальних здібностей, і як інтегральний результат розвитку [22].  

Ні здібності, ні обдарованість не забезпечують успіху самі по собі, а створюють лише можливість його досягнення. Крім них необхідні й інші чинники - уміння, навички, мотивація та ін Принципово важливим є положення про нескінченному розмаїтті людських здібностей (їх якісних, а не тільки кількісні відмінності). Це і обумовлює різноманітні способи успішного виконання однієї і тієї ж діяльності. Здібності створюються в діяльності, поза участі людини у відповідній конкретній діяльності вони не можуть виникнути. Здібності існують в розвитку, вони не є якесь незмінне властивість людини, їх формування та розвиток можливий лише в діяльності.

Здібності не можуть бути ні вродженими, ні генетичними утвореннями. Вони - продукт розвитку. Вродженими чинниками, що лежать в основі розвитку здібностей, є задатки. Задатки визначаються як анатомо-фізіологічні особливості мозку, нервової системи. Б.М. Теплов відносив до задаткам основні властивості нервової системи, які, на його думку, "... мабуть, навіть займають найважливіше місце в структурі природних передумов здібностей " [19]. Якщо загальні типологічні властивості визначають темперамент, то приватні мають відношення до спеціальних здібностей. Корінна відмінність між природними даними (задатками) і розвиненою здатністю, полягає в тому, що природні передумови розвитку ще не мають якісної визначеності, не містять в собі змістовного моменту.

 

3.2. Мотивація

Термін «мотивація» у психології спорту вживається в широкому і вузькому значенні. У широкому сенсі він означає фактори і процеси, які спонукають людей до дії або бездіяльності в різних ситуаціях. У більш вузькому сенсі дослідження мотивів передбачає детальний аналіз причин, що пояснюють, чому люди вважають за краще один вид діяльності іншому, чому при вирішенні певних завдань вони діють з достатньою інтенсивністю і чому вони продовжують роботу або які-небудь дії протягом тривалого часу.

Становлення спортсмена неможливо без цілеспрямованого формування мотивів спортивної діяльності. У психології спорту накопичений досвід оцінки мотивів і мотивації спортивної діяльності. Широко використовуються проективні і анкетні методи, бесіди, інтерв'ю, методи опосередкованої оцінки сили спонукань, проводяться дослідження в рамках концепції досягнення цілей і уникнення невдачі.

Опустивши обговорення теоретичних концепцій природи і механізмів мотивів і мотивації, зупинимося на суттєво важливих моментах розуміння і діагностики мотивації спортивної діяльності. Б.Г. Ананьєв відносив мотивацію поведінки, на відміну від мотивів діяльності, до вторинних властивостей особистості і підкреслював, що на формування мотивації накладають відбиток індивідуально-типологічні властивості, соціальні умови і ціннісні орієнтації, рівень розвитку психофізичних функцій. У цьому виявляється рухливість, динамічність спрямованості і активності мотивації поведінки [6].