Формы проявления супружеских конфликтов и способы их регулирования

1. не думают одинаково по многим вопросам и проблемам;
2. плохо понимают чувства другого;
3. говорят слова, которые раздражают другого;
4. часто чувствуют себя нелюбимыми;
5. не обращают внимания на другого;
6. испытывают неудовлетворенную потребность в доверии;
7. ощущают потребность в человеке, которому можно довериться;
8. редко делают комплименты друг другу;
9. вынуждены часто уступать мнению другого;
10. желают большей любви.

С. В. Ковалев утверждает, что для счастья семьи необходим достаточно ограниченный комплекс чисто психологических условий:

• нормальное бесконфликтное общение;
• доверительность и эмпатия;
• понимание друг друга;
• нормальная интимная жизнь;
• наличие дома.

В. А. Сысенко подразделяет все относительно неблагополучные семьи на три типа: конфликтные, кризисные и проблемные.

К конфликтным супружеским союзам относятся такие, в которых между супругами имеются сферы, где их интересы, потребности, намерения и желания постоянно приходят в столкновение, порождая особо сильные и продолжительные отрицательные эмоции.

К кризисным - такие, где противостояние интересов и потребностей супругов носит особо резкий характер и захватывает важные сферы жизнедеятельности семьи.

 

Тактики разрешения супружеских конфликтов

Говоря о разрешении супружеских конфликтов, В. А. Сысенко считает, что нужно:

• поддерживать чувство личного достоинства мужа и жены;
• постоянное демонстрировать взаимное уважение и почтение;
• стараться вызвать энтузиазм у другого супруга, сдерживать и усмирять в себе проявления злобы, гнева, раздражительности и нервозности;
• не акцентировать внимание на ошибках и просчетах своего спутника жизни;
• не упрекать прошлым вообще и прошлыми ошибками в частности;
• шуткой или любым отвлекающим приемом снимать или приостанавливать нарастающее психическое напряжение;
• разрешать назревающие конфликты отвлечением на другие безопасные темы;
• не терзать себя и партнера подозрениями в неверности и измене, сдерживать себя в проявлениях ревности, приглушая возникшие подозрения;
• помнить, что в браке и семье необходимо проявление крайнего терпения, снисходительности, добросердечия, внимания и других положительных качеств.

Применительно к семейным конфликтам полезно прислушиваться к рекомендациям специалистов по конфликтологии и тренингам межличностного общения. Следует избегать деструктивных тактик (игнорирование, принижение личности партнера, эгоцентризм) и пользоваться позитивными. Например, использовать в межличностных отношениях так называемое активное слушание — систему действий, способствующих сосредоточению внимания слушающего на партнере, активизации самовыражения партнера, восприятию и пониманию сказанного (и не сказанного им). Весьма актуальными в семейно-брачных отношениях является использование подчеркивания значимости партнера (высказываний, передающих партнеру сообщения о том, что его вклад ценят, его уважают, благодарны ему, восхищаются им), а такт же подчеркивания общности с партнером (высказывания, констатирующие сходство между говорящим и его партнером, общие черты, общность позиций, переживаний, опыта и др.).

Интересный подход к разрешению конфликтов демонстрирует американский семейный психотерапевт Дин Делис. По его мнению, конфликты, вызванные так называемым «дисбалансом объективных обстоятельств», поддаются коррекции легче всего. Под этим термином он понимает напряженные ситуации, поникающие в семьях, оказавшихся в стрессовых ситуациях, которые Д. Делис понимает в широком смысле. Сюда входят любые изменения, такие как переезд, рождение ребенка, свадьба, изменения профессионального статуса, авария, подростковый бунт и т. д. К тактикам разрешения дисбаланса объективных обстоятельств автор относит следующие: во-первых, следует винить ситуацию, а не друг друга (то есть необходимо осознать закономерность самих изменений в отношениях); во-вторых, следует сопереживать супругу (попытаться встать на его позицию и выразить понимание его сложностей); в-третьих, следует договариваться о восстановлении равновесия, избегая неопределенной искренности. Нужно составить конкретные и действенные краткосрочные и долгосрочные планы совместного изменения возникшей ситуации. Д. Делис считает, что всегда есть способ улучшения плохой ситуации, если партнеры берут на себя ответственность за нахождение наилучшего выхода и при этом используют тактику безобвинительного общения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Задания

1.Вспомните конфликтную  ситуацию на работе, на улице, в быту, свидетелем или участником  которой вы являлись. Проанализируйте  её по следующему плану:

 

1.Опишите субъектов конфликтной ситуации (между кем возникли противоречия, кто выступил в роли консультанта, примирителя, провокатора, невинной жертвы).

2. По какой формуле шло развитие конфликта?

3. Какие конфликтогены  (слова, действия) применялись конфликтующими  сторонами?

4. Подумайте, какой  тип  эскалации преобладал в  данном  конфликте? (непрерывная, вялая,  крутая, волнообразная).

5.Можно ли было избежать  столкновения и каким образом?

6. Какой формой завершился  конфликт? (примирение, насилие, разъединение)

 

1. Конфликт между двумя сестрами из-за того, чья очередь мыть посуда, переросла в более серьёзный конфликт с упрёками и претензиями.
1. Субъекты конфликта: сестры. Примиритель: мама сестер. Провокатор: младшая сестра. Невинная жертва: младшая сестра.
2. КФГ1 > КФГ2 > КФГ3> КФ
3. Конфликтоген 1 старшая сестра отказалась мыть посуду, хотя была её очередь.

Конфликтоген 2 младшая сестра припомнила старшей, что это не первый случай, и начала угрожать, что всё расскажет  маме

Конфликтоген 3 старшая сестра пригрозила, что если младшая расскажет маме и не помоет посуду, то та в свою очередь расскажет кто разбил мамину вазу.

4. Конфликт нарастал непрерывно, так как сестры не могли перестать упрекать друг друга.
5. Конфликт можно было бы избежать одним способом это уступок, обе сестры бы могли уступить друг другу, и конфликта бы не было.
6. Конфликт закончила разъединением, сколько бы не старалась мама она не убедила дочерей разговаривать.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список используемой литературы

 

1. Они жили долго и счастливо… Книга о тайнах создания семейного очага. – Ростов-на-Дону: Издательство "Феникс", 1995.
2. Ковалёв С. В. Психология современной семьи. – М.: Просвещение, 1988.
3. Сатир В. Как строить себя и свою семью: - М.: Педагогика – Пресс, 1992.
4. Кочетов А. И. Начало семейной жизни/ А. И. Кочетов Мужчина и женщина: отношения полов/ А. А. Логинов. – Мн.: Полымя, 1989.
5. Популярная психология для родителей/Под ред. А. А. Бодалева. – М.: Педагогика, 1989.
6. Немов Р. С. Психология: В 3-х кн. Кн. 2, 3 – М.: Просвещение, Владос, 1995.
7. А. Кроник, Е. Кроник. В главных ролях: Вы, мы, он, ты, я. – М.: Мысль, 1989.
8. Джампольски Дж. Д. Любовь побеждает страх. – М.: Профиздат, 1991.
9. Арокс Констанция. Развод: крах или новая жизнь? – М.: «Мирт», 1995.