10 способов улучшить свою память

3. Обращайте внимание на неопределенность  и двусмысленность. Научитесь  любить парадоксы и оптические  иллюзии.

4. Заблокируйте на время одно  или несколько чувств. Ешьте с  завязанными глазами, заткните  уши во время выполнения обычных  дел, примите душ с закрытыми  глазами.

5. Находите связь между несвязанными  на первый взгляд темами.

6. Научитесь использовать различные  раскладки клавиатуры.

7. Находите новые способы использования  обычных предметов. Например, сколько  разных способов применения обычного  гвоздя вы сможете придумать?

8. Опровергайте свои предположения.

9. Развивайте творческое мышление.

10. Всегда выходите за рамки  первого «правильного» ответа, приходящего  на ум.

11. Транспонируйте реальность. Всегда  спрашивайте себя: «А что если?..»

12. Переверните картинку на рабочем  столе компьютера вверх ногами.

13. Учитесь логике. Решайте логические  задачи.

14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь  научным методом.

15. Рисуйте. Что угодно. Вам не  нужно быть художником для  этого.

16. Научитесь жонглировать.

17. Занимайтесь спортом.

18. Соблюдайте осанку.

19. Пейте много воды.

20. Пользуйтесь палочками для  еды.

21. Дышите глубоко.

22. Слушайте классическую музыку.

23. Избавьтесь от прокрастинации.

24. Смените стиль одежды. Ходите  босиком.

25. Упростите свою жизнь.

26. Играйте в шахматы или другие  настольные игры.

27. Развивайте чувство юмора.  Придумывайте свои шутки.

28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на красный  цвет в течение дня или находите  автомобили определенной марки  в общем потоке. Придумайте тему  и сосредоточьтесь на ней.

29. Ведите дневник.

30. Учите иностранный язык.

31. Ужинайте в разных кафе  и ресторанах. Отдавайте предпочтение  этническим местам.

32. Учитесь программировать на  компьютере.

33. Произносите длинные слова  наоборот.

34. Смените окружающую среду.  Измените расположение мебели  дома.

35. Пишите. Напишите рассказ, стихотворение  или заведите блог.

36. Учите язык жестов.

37. Учитесь играть на музыкальном  инструменте.

38. Учитесь скорочтению.

39. Пробуйте мысленно оценивать  течение времени.

40. Выполняйте арифметические расчеты  в уме.

41. Запоминайте имена людей.

42. Медитируйте.

43. Не смотрите телевизор.

44. Меняйте скорость выполнения  привычных дел. Попробуйте делать  что-нибудь очень медленно или  очень быстро.

45. Занимайтесь только одним  делом одновременно.

46. Избегайте когнитивных предубеждений.

47. Поставьте себя на чужое  место. Представьте, как другие  люди решали бы ваши проблемы.

48. Найдите время для уединения  и отдыха.

49. Примите обязательство постоянно  учиться чему-то новому.

50. Совершите путешествие за  границу. Узнайте о различных  стилях жизни.

51. Знакомьтесь с работами признанных  гениев.

52. Общайтесь с теми, кто вам  близок по интересам.

53. Конкурируйте с кем-нибудь.

54. Не окружайте себя одними  единомышленниками. Выслушивайте  людей, которые не согласны  с вами.

55. Устраивайте мозговой штурм.

56. Коллекционируйте умные цитаты.

57. Читайте классику.

58. Развивайте самосознание.

59. Говорите вслух о своих  проблемах.

60. Опишите какой-нибудь случай  из своей жизни в мельчайших  подробностях.

 

Упражнение для  дикции (читать вслух)

 

В четверг четвертого числа в  четыре с четвертью часа

лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии,

но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал дорапортовывал да так зарапортовался про размокропогодившуюся погоду что, дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент,

лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе,

где хохлатые хохотушки хохотом  хохотали и кричали турке,

который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку,

купи лучше кипу пик, лучше пик  кипу купи,

а то придет бомбардир из Бранденбурга — бомбами забомбардирует за то,

что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл;

но на самом деле турка не был  в деле,

да и Клара-к крале в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет,

а потом на дворе деготниковой вдовы Варвары два этих вора дрова воровали;

но грех — не смех — не уложить  в орех: о Кларе с Карлом во

мраке все раки шумели в драке, - вот и не до бомбардира ворам было, и

не до деготниковой вдовы, и не до деготниковых детей;

зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два  дрова, три дрова — не вместились все дрова,

и два дровосека, два- дровокола- дроворуба для расчувствовавшейся Варвары

выдворили дрова вширь двора  обратно на дровяной двор,

где цапля чахла, цапля сохла, цапля  сдохла;

цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь;

молодец против овец, а против молодца  сам овца,

которой носит Сеня сено в сани,

потом везет Сеньку Соньку с Санькой  на санках:

санки- скок, Сеньку- в бок, Соньку- в лоб, все- в сугроб,

а Сашка только шапкой шишки сшиб,

затем по шоссе Саша пошел, Саша на шоссе саше нашел;

Сонька же — Сашкина подружка шла по шоссе и сосала сушку,

да притом у Соньки-вертушки во рту еще и три ватрушки —

аккурат в медовик, но ей не до медовика —

Сонька и с ватрушками во рту  пономаря перепономарит, - перевыпономарит:

жужжит, как жужелица, жужжит, да кружится:

была у Фрола — Фролу на Лавра наврала, пойдет к Лавру на Фрола Лавру наврет,

что — вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей,

что у ужа — ужата, а у ежа- ежата,

а у него высокопоставленный гость  унес трость,

и вскоре опять пять ребят съели  пять опят с полчетвертью четверика чечевицы без червоточины, и тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогом из сыворотки из-под простокваши,

- о всем о том около кола колокола звоном раззванивали,

да так, что даже Константин —  зальцбуржский бесперспективняк из-под бронетранспортера констатировал: как все колокола не переколоколовать, не перевыколоколовать,

так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить;

но попытка — не пытка.