Закаливание

Попробуем разобраться, почему именно дети нуждаются в правильной системе закаливания и что должны знать и делать взрослые, чтобы укрепить здоровье детей. Чтобы правильно закаливать ребенка, родители должны хорошо знать механизмы и принципы действия закаливающих факторов, методику и технику специального закаливания.
Закаливать – это значит систематически, многократно, дозировано воздействовать на организм теми факторами, которые часто являются причиной заболевания.

Введение 3
1. Общие принципы 4
2. Методы закаливания 6
3. Основные принципы закаливания. 7
4. Закаливание воздухом 9
5. Ходьба босиком 10
6. Закаливание водой 11
7. Закаливание солнцем 12
Вывод 13
Список литературы 15