Закаливание детей и подростков

Здоровье человека на 50-70 % зависит от образа жизни (на 10-20% - от наследственности, на 10-20% - от состояния окружающей среды, на 8-12% - от уровня здравоохранения), а в понятие «здоровый образ жизни» входит и закаливание (учитывая так же рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и других вредных привычек), которое, как фактор повышения сопротивляемости, чрезвычайно актуально не только для детей раннего возраста (в связи с большим ростом числа болеющих, особенно в возрасте до 3-х лет), но и для людей старшего возраста, которые также подвержены различным заболеваниям, избежать которых можно с помощью солнца, воды и воздуха, -с помощью закаливания.

Закаливание детей и подростков..............................................................2
Закаливание грудных детей......................................................................6
Воздушные ванны......................................................................................6
Закаливание солнцем.................................................................................8
Водные процедуры...................................................................................10
Традиционные водные процедуры..........................................................11
Контрастное и нетрадиционное закаливание..................................... ...13
Заключение …...........................................................................................17
Список используемой литературы..........................................................