Стрессы в жизни человека

Стресс – обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.

.Введение…………………………………………………………………3
2.Понятие стресса…………………………………………………………. 4
3.Причины и признаки стрессового состояния………………………… 7
4.Характер влияния стресса на человека………………………………. 12
5.Способы борьбы со стрессом………………………………………… 14
6.Заключение………………………………………………………………18
7.Список литературы……………………………………………………..