Шпаргалка по "Безопасности жизнедеятельности"

17. Правила ориентирования на местности. Определение сторон горизонта; определение направления движения на местности.

    Ориентированием называется умение определять свое местонахождение  относительно сторон горизонта, окружающих объектов и форм рельефа, находить нужное направление движения и выдерживать  его. 
     
     Основные способы ориентирования: 
     
     — по компасу; 
     
     — по небесным светилам (по Солнцу, по звездам, по Луне); 
     
     — по местным признакам. 
     
     В солнечный полдень направление тени указывает на север. Направление на север можно определить по солнцу и часам. Если часовую стрелку направить на солнце, то биссектриса угла между этой стрелкой и направлением на 12 часов (летом на 1 час) будет линией «север — юг». До полудня юг будет находиться справа от солнца, а после полудня — слева. 
     
     Ночью направление на север можно определить по Полярной звезде. Направление на север и юг можно определить и по местным признакам: 
     
     — зимой снег больше подтаивает на южных склонах холмов, бугров и северных скатах ям и углублений; 
     
     — лишайники и мхи сильнее развиты с северной стороны стволов деревьев; 
     
     — на смолистых деревьях в жаркую погоду с южной стороны выделяется больше смолы; 
     
     — в горах южные склоны более сухие и теплые; 
     
     — лесные просеки, как правило, прорубают в направлениях север — юг и запад — восток; 
     
     — северный склон муравейника обычно круче, чем южный. 
     
     Ориентируясь по местным признакам, выводы можно делать после неоднократной проверки полученных результатов. 
     
     Направление движения выбирается по тропам и дорогам, вдоль рек и ручьев, по лесным просекам, которые обычно ведут к населенному пункту, хозяйственному или производственному объекту. При наличии компаса и карты может быть использован метод движения по азимуту.

18. Пути достижения высокого уровня здоровья. Факторы, определяющие индивидуальное здоровье человека.

    Достичь высокого уровня здоровья можно через индивидуальную систему привычек и поведения  человека, называемую здоровым образом  жизни. 
     
     Основными путями достижения этой цели являются: 
     
     — необходимый уровень двигательной активности, обеспечивающий потребность организма в движении; 
     
     — закаливание, повышающее сопротивляемость организма к заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды; 
     
     — рациональное питание (полноценное и сбалансированное); 
     
     — режим труда и отдыха; 
     
     — правильное экологическое поведение; 
     
     — эмоциональная и психическая устойчивость; 
     
     — отказ от вредных привычек (курение, употребление наркотиков и алкоголя); 
     
     — сексуальное поведение, соответствующее нормам общества. 
     
     Практика показывает, что здоровый образ жизни с раннего детства — это фундамент долголетия и крепкого здоровья в зрелом возрасте. 
     
     На индивидуальное здоровье человека влияют и определяют его уровень многочисленные факторы. Основными из них являются: 
     
     — наследственность; 
     
     — состояние системы здравоохранения в регионе; 
     
     — физические, химические, биологические, социальные и психологические факторы внешней среды; 
     
     — образ жизни человека и его отношение к своему здоровью (влияние этого фактора составляет примерно 50%).

19. Чрезвычайные ситуации природного характера. Общая характеристика чрезвычайных ситуаций природного характера, их классификация.

    Чрезвычайная  ситуация природного характера —  это неблагоприятная обстановка на определенной территории, сложившаяся  в результате опасного природного явления, которое может повлечь за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей, материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности населения. 
     
     Такие чрезвычайные ситуации называют еще стихийными бедствиями. Эти явления возникают под воздействием атмосферных факторов (ураганы, смерчи, снегопады, ливни), огня (лесные и торфяные пожары), изменения уровня воды (паводки, наводнения), изменений в земной коре (извержение вулканов, землетрясения, оползни, сели, обвалы). Наибольшую опасность для населения представляют наводнения, ураганы, землетрясения и засухи, на которые приходится около 90% ущерба, причиняемого стихийными бедствиями. 
     
     Чрезвычайные ситуации природного характера подразделяются на ситуации: 
     
     — геофизического характера (извержения вулканов, землетрясения); 
     
     — геологического характера (оползни, сели, обвалы, лавины, провалы земной поверхности в результате карста, абразия, эрозия, пыльные бури); 
     
     — метеорологического и гидрометеорологического характера (бури, ураганы, смерчи, торнадо, шквалы, крупный град, ливни, сильные снегопады, морозы, метели, туманы, сильный гололед, сильная жара, заморозки, засухи); 
     
     — морского гидрологического характера (тайфуны, цунами, сильное волнение, напор и дрейф льдов, труднопроходимые льды); 
     
     — гидрологического характера (наводнения, половодья, паводки, заторы, зажоры, ветровые нагоны, ранние ледоставы, низкие уровни воды); 
     
     — гидрогеологического характера (низкие и высокие уровни грунтовых вод); 
     
     — природные пожары (лесные, степные, торфяные и пожары горючих ископаемых); 
     
     — инфекционная заболеваемость людей (единичные и групповые случаи опасных инфекционных заболеваний, эпидемии, пандемии); 
     
     — инфекционная заболеваемость сельскохозяйственных животных (энзоотии, эпизоотии, панзоотии); 
     
     — поражение сельскохозяйственных растений болезнями и вредителями (эпифитотии, панфитотии, массовое распространение вредителей растений).

20. Здоровый образ жизни — индивидуальная система поддержания и укрепления здоровья, общие понятия и определения.

    Здоровый образ  жизни — это индивидуальная система  поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья. 
     
     Единой точки зрения на понятие здорового образа жизни нет, но основное его содержание составляют следующие элементы: 
     
     — оптимальный уровень двигательной активности, обеспечивающий суточную потребность организма в движении; 
     
     — закаливание, способствующее увеличению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям; 
     
     — рациональное питание: полноценное, сбалансированное по набору жизненно необходимых веществ (белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы); 
     
     — соблюдение режима труда и отдыха; 
     
     — личная гигиена; 
     
     — экологически грамотное поведение; 
     
     — психическая и эмоциональная устойчивость; 
     
     — сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путем; 
     
     — отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков; 
     
     — безопасное поведение дома, на улице и в школе, позволяющее избежать травм и других повреждений. 
     
     Потребность в здоровом образе жизни складывается под воздействием семьи, образовательных учреждений, общественных организаций и многих других факторов. Существуют активные формы здорового образа жизни (физическая культура, закаливание, рациональное питание, гигиена труда и отдыха). Используя эти формы, человек своими действиями стремится сохранить и укрепить свое здоровье. Есть и пассивные формы, когда человек старается воздержаться от таких привычек, которые отрицательно влияют на его здоровье.

21. Природные чрезвычайные ситуации геологического происхождения: землетрясения, извержения вулканов, оползни и обвалы. Их последствия, мероприятия по защите населения.

    Землетрясение — это подземные толчки и колебания  земной поверхности, возникающие в  результате смещения и разрывов в  земной коре или верхней мантии Земли  и передающиеся на большие расстояния в виде упругих колебаний. 
     
     Наиболее типичными последствиями землетрясений являются: 
     
     — опасные геологические явления (обвалы, камнепады, трещины, оползни, снежные лавины, сели); 
     
     — цунами, сейши, наводнения; 
     
     — пожары; 
     
     — паника; 
     
     — травмирование и гибель людей; 
     
     — повреждение и разрушение зданий; 
     
     — выбросы радиоактивных, аварийно химически опасных и других вредных веществ; 
     
     — транспортные аварии и катастрофы; 
     
     — нарушение функционирования систем жизнеобеспечения . 
     
     Принимаются следующие меры по защите населения от землетрясений: 
     
     — ограничение строительства на территориях, подверженных землетрясениям; 
     
     — укрепление сооружений и демонтирование недостаточно сейсмостойких объектов; 
     
     — ограничение на размещение опасных объектов внутри зданий; 
     
     — активизация исследований по прогнозированию времени и силы землетрясений; 
     
     — тренировка спасательных служб и населения; 
     
     — проведение работ по нейтрализации источников повышенной опасности (газовые и электрические сети, АЭС, опасные производства); 
     
     — подготовка укрытий, создание запасов продовольствия, медикаментов, других средств жизнеобеспечения . 
     
     Вулкан — это геологическое образование, возникающее над каналами и трещинами в земной коре, по которым на поверхность извергаются раскаленные горные породы, обломки, пепел, горячие газы, пары воды. 
     
     Наибольшую опасность представляют раскаленные лавовые потоки, тучи пепла и газов, взрывная волна и разброс обломков, водные и грязекаменные потоки, резкие колебания климата, обусловленные загрязнением атмосферы вулканическими газами и аэрозолями. Эти явления часто становятся причиной гибели людей, разрушения зданий и сооружений. 
     
     Единственным способом спасения людей при извержении вулканов является эвакуация. 
     
     Оползнем называется скользящее смещение (сползание) масс грунтов и горных пород вниз по склонам гор и оврагов, крутых берегов морей, озер под влиянием силы тяжести. 
     
     Обвал — это отрыв и катастрофическое падение больших масс горных пород, их опрокидывание, дробление и скатывание на крутых и обрывистых склонах. 
     
     Последствиями оползней и обвалов является разрушение зданий и сооружений, скрытие массами горных пород населенных пунктов, сельскохозяйственных и лесных угодий, перекрытие путепроводов и рек, изменение ландшафта, гибель людей и животных. 
     
     Для защиты от оползней и обвалов строят туннели и плотины. Основным условием предупреждения этих опасных природных явлений на сегодняшний день остается сохранение естественных условий равновесия, сложившихся в оползне-и обвалоопасных районах за долгие годы. Важную роль в предупреждении об этих стихийных бедствиях играют системы наблюдения и прогнозирования.

22. Основные составляющие здорового образа жизни.

    Главные составляющие здорового образа жизни: 
     
     — оптимальный уровень двигательной активности, обеспечивающий суточную потребность организма в движении; 
     
     — закаливание, способствующее увеличению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям; 
     
     — рациональное питание: полноценное, сбалансированное по набору жизненно необходимых веществ (белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы); 
     
     — соблюдение режима труда и отдыха; 
     
     — личная гигиена; 
     
     — экологически грамотное поведение; 
     
     — психическая и эмоциональная устойчивость; 
     
     — сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путем; 
     
     — отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков; 
     
     — безопасное поведение дома, на улице и в школе, позволяющее избежать травм и других повреждений.

23. Природные чрезвычайные ситуации метеорологического происхождения: ураганы, бури, смерчи; их последствия, меры, принимаемые по защите населения.

    Ураган (тайфун) — это ветер большой разрушительной силы и значительной продолжительности, скорость которого превышает 32 м/с. 
     
     Буря — очень сильный и продолжительный ветер, имеющий скорость свыше 20 м/с. Различают снежные, пыльные, беспыльные и шквальные бури. 
     
     Смерч — сильный маломасштабный атмосферный вихрь диаметром до 1000 м, в котором воздух вращается со скоростью до 100 м/с. 
     
     Время существования смерча от нескольких минут до нескольких часов, скорость перемещения — 50—60 км/ч. 
     
     Последствиями ураганов, бурь и смерчей являются повреждение и разрушение строений, линий электропередачи и связи, образование заносов и завалов на дорогах, уничтожение сельскохозяйственных посевов, повреждение и гибель кораблей. В результате этих стихийных бедствий гибнут животные, получают травмы и погибают люди. Люди в зоне урагана и смерча чаще всего поражаются летящими предметами и обрушивающимися конструкциями. Вторичным последствием ураганов бывают пожары, возникающие из-за аварий на газовых коммуникациях, линиях электропередачи, а иногда в результате попадания молний. 
     
     Меры по защите населения от ураганов, бурь и смерчей: 
     
     — своевременный прогноз и оповещение населения; 
     
     — уменьшение воздействия вторичных факторов поражения (пожаров, прорывов плотин, аварий); 
     
     — повышение устойчивости линий связи и сетей электроснабжения; 
     
     — подготовка убежищ, подвалов и других заглубленных сооружений для укрытия людей; 
     
     — укрытие в прочных сооружениях и местах, обеспечивающих защиту сельскохозяйственных животных; заготовка для них воды и кормов.

24. Общие понятия о режиме жизнедеятельности человека, особенности режима труда и отдыха, их влияние на здоровье человека.

    Под режимом  понимается правильное чередование  периодов работы и отдыха, их продолжительность, рациональное распределение времени  в течение дня, недели, месяца и  т. д. 
     
     Основными принципами режима являются строгое и четкое его выполнение, недопустимость частых и необоснованных изменений, а также перегрузок, превышающих пределы работоспособности организма. 
     
     Умственная и физическая работоспособность школьников зависит от многих факторов: времени суток, недели, четверти, учебного года, состояния здоровья, биологических ритмов организма. 
     
     У большинства подростков работоспособность наиболее высока утром с 8 до 12 часов и вечером с 16 до 18 часов, а также в середине рабочей недели и четверти. 
     
     Чрезмерная и длительная нагрузка приводит к снижению умственной и физической работоспособности. Человек делает большое количество ошибок, замедляется темп его работы, нарушается координация движений и точность выполнения операций, появляется рассеянность, а иногда головная боль и бессонница. Такое состояние называется утомлением. При неправильной организации труда, непосильных учебных нагрузках и систематических нарушениях режима дня утомление может стать хроническим и перейти в переутомление. 
     
     Для быстрого восстановления сил и профилактики утомления и переутомления в свой распорядок следует включать физически активные и информационно-познавательные виды отдыха. Очень важно планировать активный отдых в выходные дни. Прогулки в лес, сбор грибов и ягод, занятия физической культурой и спортом, работа на дачном участке — важные составляющие для успешной подготовки к новой трудовой неделе. Хорошо восстанавливает работоспособность спокойный и глубокий сон.

25. Природные чрезвычайные ситуации биологического происхождения: эпидемии, эпизоотии, эпифитотии; меры, принимаемые по защите населения.

    Массовое распространение  инфекционных болезней среди людей, сельскохозяйственных животных и растений часто приводит к чрезвычайным ситуациям (эпидемиям, эпизоотиям и эпифитотиям). 
     
     Эпидемия — массовое, прогрессирующее во времени и пространстве в пределах определенного региона распространение инфекционной болезни людей, значительно превышающее обычно регистрируемый на этой территории уровень заболеваемости. 
     
     Эпизоотия — одновременное, прогрессирующее во времени и пространстве в пределах определенного региона распространение инфекционной болезни среди большого числа одного или многих видов животных, значительно превышающее обычно регистрируемый на данной территории уровень заболеваемости. 
     
     Эпифитотия — массовое, прогрессирующее во времени и пространстве инфекционное заболевание сельскохозяйственных растений и (или) резкое увеличение численности вредителей растений, сопровождающееся массовой гибелью сельскохозяйственных культур и снижением их эффективности. 
     
     Эпидемия (эпизоотия, эпифитотия) возможна при наличии и взаимодействии трех элементов: возбудителя инфекционной болезни, путей его передачи и восприимчивых к этому возбудителю людей, животных и растений. 
     
     При массовых инфекционных заболеваниях обязательно существует эпидемический (эпизоотический, эпифитотический) очаг. В этом очаге осуществляется комплекс мероприятий, направленных на локализацию и ликвидацию болезни. Основными из этих мероприятий в эпидемическом и эпизоотическом очагах являются: 
     
     — выявление больных и подозрительных по заболеванию; усиленное медицинское и ветеринарное наблюдение за зараженными, их изоляция, госпитализация и лечение; 
     
     — санитарная обработка людей (животных); 
     
     — дезинфекция одежды, обуви, предметов ухода; 
     
     — дезинфекция территории, сооружений, транспорта, жилых и общественных помещений; 
     
     — установление противоэпидемического режима работы лечебно-профилактических и других медицинских учреждений; 
     
     — обеззараживание пищевых отходов, сточных вод и продуктов жизнедеятельности больных и здоровых людей; 
     
     — санитарный надзор за режимом работы предприятий жизнеобеспечения, промышленности и транспорта; 
     
     — строгое соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил, в том числе тщательное мытье рук с мылом и дезинфицирующими средствами, употребление только кипяченой воды, прием пищи в определенных местах, использование защитной одежды (средств индивидуальной защиты); 
     
     — проведение санитарно-просветительной работы. 
     
     Режимные мероприятия проводятся в форме обсервации или карантина в зависимости от вида возбудителя болезни. 
     
     К специфическим противоэпизоотическим мероприятиям относятся вынужденный убой животных и утилизация их трупов. 
     
     Основными мероприятиями по защите растений от эпифитотий являются: выведение и выращивание устойчивых к болезням культур, соблюдение правил агротехники, уничтожение очагов инфекции, химическая обработка посевов, посевного и посадочного материала, карантинные мероприятия.