Компоненты ЗОЖ и их характеристика

Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относиться к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа жизни. Для того чтобы ответить на вопрос о том. Что же такое здоровый образ жизни, необходимо рассмотреть все его составляющие. Можно выделить некоторые базовые компоненты, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни.

1. Введение
2. Основная часть
2.1.Рациональное питание
2.2.Физическая активность
2.3.Общая гигиена организма
2.4.Закаливание
2.5.Отказ от вредных привычек
3. Заключение
4. Литература.