Скоростные способности,силовые способности и методы их развития
Реферат, 22 Декабря 2013
Особое место в развитии двигательных возможностей занимают силовые и скоростные способности, высокий уровень развития которых играет большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых способностей влияет на формирование способности к высокой степени концентраций усилий в разных фазах бега на скорость, в прыжках и метаниях, в спортивных и подвижных играх, в единоборствах и т.п.
Развитие скоростно-силовых способностей футболистов 11-12 лет на секционных занятиях
Дипломная работа, 19 Ноября 2013
Цель работы – совершенствование методики развития скоростно-силовых качеств и у футболистов 11-12 лет занимающихся на учебно тренировочных занятиях.
Задачи работы:
Изучение состояния вопроса по данным литературных источников.
Разработка экспериментальной методики тренировки направленной на повышение эффективности учебно-тренировочного процесса.
Скоростно-силовые способности баскетболистов как основа двигательной деятельности
Курсовая работа, 07 Апреля 2013
Предметом исследования являются скоростно-силовые способности баскетболиста, как основа двигательной деятельности.
Для выполнения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
Проанализировать двигательную деятельность баскетболистов.
Определить особенности развития скоростно-силовых способностей баскетболистов.
Определить основные средства и методы развития скоростно-силовых способностей.
Выявить наиболее эффективные средства и методы развития скоростно-силовых способностей.
Методика развития скоростно-силовых способностей юношей старших классов общеобразовательной школы средствами
Дипломная работа, 26 Октября 2014
Основным средством тренировки спортсмена являются физические упражнения [3]. В наиболее общем виде их можно разделить на общеразвивающие и специальные упражнения, которые во взаимосвязи развивают физические способности и формируют техническую подготовленность, необходимую в избранном виде спорта. Гимнастам необходима как общая, так и специальная подготовка. Общая физическая подготовленность служит основой для овладения техникой гимнастических упражнений.
Если же отягощением служит масса собственного тела (различные виды прыжков, «отжимания», «подтягивания»), то величина отягощения в таких упражнениях дозируется изменением исходного положения (например, «отжимания» в упоре лежа от опоры различной высоты и т.д.).
Выводы по первой главе.
Изучение доступной нам учебной и научной литературы по проблеме повышения скоростно-силовых способностей гимнастов приводит к следующим умозаключениям:
1. Скоростно-силовые способности – важнейший компонент физической подготовленности гимнастов, который выражается в свойстве спортсмена проявлять максимальные напряжения в минимально короткое время.
2. Уровень воспитанности скоростно-силовых способностей детерминирован анатомо-физиологическими особенностями организма спортсмена (генетическими; сформированными естественной средой; развитыми тренировочными средствами); в частности к основным факторам развития скоростно-силовых способностей относятся: а) собственно-мышечные; б) центрально-нервные; в) личностно-психические.
Цель нашего исследования - выявить эффективность методики развития скоростно-силовых способностей юношей с применением специальных средств гимнастики.
Состояние рассматриваемой проблемы в теории и практике физического воспитания и спорта позволил сформулировать следующие задачи исследования:
1. Разработать комплекс упражнений спортивной гимнастики и методику их применения с целью воспитания скоростно-силовых качеств у старшеклассников.
2. Подобрать тесты и провести тестирование скоростно-силовых способностей у юношей-старшеклассников, занимающихся гимнастикой в рамках учебной программы физического воспитания общеобразовательной школы.
3. Обработать полученные данные с помощью методов математической статистики.
4. Провести анализ полученных данных и дать практические рекомендации по развитию скоростно-силовых качеств старшеклассников средствами спортивной гимнастики.
Скоростно-силовые способности
Сайт-партнер: referat911.ru
Дипломная работа, 01 Декабря 2013
Цель работы: определить развитие скоростно-силовых способностей детей 6 лет средствами дифференцированных подвижных игр.
Задачи:
1. Определить влияние подвижных игр на развитие скоростно-силовых способностей детей 6 лет.
2. Разработать методику развития скоростно-силовых способностей детей старших дошкольных групп средствами подвижных игр.
Развитие скоростно-силовых способностей
Сайт-партнер: referat911.ru
Реферат, 27 Февраля 2013
Особое место в развитии двигательных возможностей занимают скоростио-силовые способности, высокий уровень развития которых играет большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых способностей влияют на формирование способности к высокой степени концентраций усилий в разных фазах бега на скорость, в прыжках и метаниях, в спортивных и подвижных играх, в единоборствах и т.п.
Общая характеристика скоростно-силовых способностей
Сайт-партнер: referat911.ru
Реферат, 07 Апреля 2014
Цель исследования − изучить средства и методику развития скоростно-силовых способностей у детей школьного возраста.
Задачи исследования:
1. Изучить литературу по данной теме.
2. Рассмотреть анатомические и физиологические особенности школьников.
3. Дать общую характеристику скоростно-силовым особенностям.
4. Изучить средства и методику развития скоростно-силовых способностей у детей школьного возраста.
Развитие скоростно-силовых способностей у волейболистов
Сайт-партнер: student.zoomru.ru
Курсовая работа, 25 Марта 2015
Продолжающийся рост спортивных результатов в спорте, в первую очередь, предъявляет повышенные требования к физической подготовленности, как взрослых, так и юных спортсменов. Достижение её высокого уровня в настоящее время сопряжено со значительной интенсификацией и увеличением продолжительности тренировочного процесса и особенно процесса физической подготовки уже на ранних этапах спортивной специализации. Это в полной мере касается и юных волейболистов [1-3].