Развитие силовых качеств школьников
Реферат, 16 Июня 2013
Физическая подготовка - основополагающая сторона спортивной тренировки, так как в большей мере, чем другие стороны подготовки, характеризуется физическими нагрузками, воздействующими на морфофункциональные свойства организма. От уровня физической подготовленности зависят успешность технической подготовки, содержание тактики спортсмена, реализация личностных свойств в процессе тренировок и состязаний.
В практике физического воспитания школьников успешно применяются разнообразные средства и методы, способствующие совершенствованию физических способностей.
Развитие скоростно-силовых качеств юных футболистов
Курсовая работа, 24 Ноября 2013
Высокотехничный и тактически грамотный игрок никогда не сможет в полной мере продемонстрировать своё мастерство, если из-за плохой физической подготовленности он редко овладевает мячом, медленно передвигается по футбольному полю, слабо бьёт по мячу. Проявление мышечной силы и скорости в игре способствуют полной реализации технического и тактического арсенала футболиста (В.В. Газзаев; 2005; А.П. Кочетков, 2000 и др.).
Теоретические аспекты формирования и развития силовых качеств
Курсовая работа, 11 Августа 2015
Цель работы – исследование процесса воспитания силы у учащихся 7 классов на уроках физической культуры и здоровья.
Задачи:
1. Описать структуру силовых способностей
2. Рассмотреть основные средства и методы развития силы
3. Охарактеризовать развитие силы в процессе различных форм занятий по физическому воспитанию
Особенности развития скоросто-силовых качеств у баскетболистов
Дипломная работа, 09 Июня 2013
В данной работе была сформулирована следующая цель исследования: Разработать и обосновать методику развития скоростно-силовых качеств баскетболистов.
Для осуществления цели исследования были поставлены следующие задачи:
1. Определить средства и методы скоростно-силовой подготовки.
2. Изучить тесты для определения скоростно-силовой подготовленности.
Улучшение показателей развития скоростно-силовых качеств у волейболистов 15-16 лет
Дипломная работа, 06 Мая 2013
Цель работы - улучшение показателей развития скоростно-силовых качеств у волейболистов 15-16 лет.
1. Проанализировать научную литературу по проблеме исследования.
2. Разработать содержание комплексов упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств волейболистов 15-16 лет.
3. Проверить эффективность комплексов в эксперименте.
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 13-14 лет в учебно-тренировочных группах
Курсовая работа, 19 Апреля 2013
Цель исследования: изучить средства и методы развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов в учебно-тренировочном процессе.
Задачи исследования:
1.Дать определения физическим качествам.
2.Рассмотреть наиболее благоприятные периоды развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов, исходя из возрастных особенностей.
3. Охарактеризовать основные средства и методы развития скоростно-силовых качеств футболистов 13-14 лет.
Развитие скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста занимающихся волейболом
Курсовая работа, 10 Апреля 2014
Цель исследования. Экспериментально доказать влияние метода круговой тренировки на скоростно-силовую подготовленность юных волейболистов. Задачи исследования:
Провести анализ научно-методической литературы по проблеме использования круговой тренировки в скоростно-силовой подготовке волейболистов. Выявить показатели скоростно-силовой подготовленности юных волейболистов.
Разработать и экспериментально проверить влияние комплексов круговой тренировки на скоростно-силовую подготовленность юных волейболистов.
Организация занятий с учащимися старших классов с использованием тренажерных устройств для развития силовых качеств
Курсовая работа, 13 Января 2014
Цель работы: обосновать эффективность использования тренажерных устройств в учебном процессе для развития силы учащихся старших классов (юношей).
Задачи:
Дать определение понятию «сила» и «виды силовых способностей» в физическом воспитании школьников.
Рассмотреть особенности физического развития старшеклассников.
Рассмотреть средства и методы развития силовых способностей старших школьников.
Особенности выполнения комплекса упражнений на развитие силовых качеств и наращивание мышечной массы для женского контингента
Контрольная работа, 02 Ноября 2015
Силовые упражнения, применяемые с целью увеличения мышечной массы, должны, во-первых, вызывать достаточно большое, но отнюдь не предельное мышечное напряжение; во-вторых, быть настолько кратковременными, чтобы энергетическое обеспечение осуществлялось за счет анаэробных механизмов, и в то же время настолько продолжительными, чтобы обменные процессы активизировались в достаточной степени.
Увеличение мышечной массы и, соответственно, силы человека является целью тренировок в спортивных и фитнес-клубах. Однако увеличение мышечной массы необходимо также при лечении таких заболеваний, как дистрофия, заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз и др.), при реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата, вызвавших атрофию мышечной ткани в зоне поражения, при атрофии мускулатуры вследствие вынужденной гиподинамии, при нарушении осанки и т.д.
Физическое качество "сила" и силовые способности человека понятие об абсолютной и относительной силе основные средства для развития си
Реферат, 25 Марта 2013
Деятельность человека на. производстве, в быту, спорте требует определённого уровня развития физических (двигательных) качеств. Уровень возможностей человека отражает качества, представляющие собой сочетание врождённых психологических и морфологаческих возможностей с приобретёнными в процессе жизни и тренировки опытом в использовании этих возможностей. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека. Под физическими (двигательными) качествами принято понимать отдельне качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и психическими факторами в частности степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Физические качества необходимо развивать своевременно и всесторонне.