Быстрота и методика ее развития
14 Мая 2014 в 14:45, доклад
Быстрота как двигательное качество – это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью. В вопросе о природе этого качества среди специалистов нет единства взглядов. Одни высказывают мысль, что физиологической основой быстроты является лабильность нервно- мышечного аппарата. Другие полагают, что важную роль в проявлении быстроты играет подвижность нервных процессов. Многочисленными исследованиями доказано, что быстрота является комплексным двигательным качеством человека
Быстрота и методика ее развития
22 Мая 2013 в 22:24, контрольная работа
Для воспитания способности исполнять движенья более с высокой скоростью, для повышения достигнутого уровня скорости, возможно, рекомендовать различные пути. Первый из них - повторное исполнение движенья или действия с сознательным и очень сильным стремлением сделать их с рекордной быстротой. Подобный путь требует чрезвычайной концентрации психических возможностей спортсмена и большой волевой вспышки. Эффективному выполнению таких упражнений помогает применение ускорения. К примеру, в беге с ускорением (как правило, на 60-80 метра) спортсмен постепенно наращивает темп и доводит ее прежде наибольшей. В ускорениях бегун пробует с разгона перейти установившийся предел и как минимум на небольшом расстоянии достичь еще большей скорости.
Быстрота и методика ее развития
22 Мая 2013 в 22:17, контрольная работа
Для воспитания способности исполнять движенья более с высокой скоростью, для повышения достигнутого уровня скорости, возможно, рекомендовать различные пути. Первый из них - повторное исполнение движенья или действия с сознательным и очень сильным стремлением сделать их с рекордной быстротой. Подобный путь требует чрезвычайной концентрации психических возможностей спортсмена и большой волевой вспышки. Эффективному выполнению таких упражнений помогает применение ускорения. К примеру, в беге с ускорением (как правило, на 60-80 метра) спортсмен постепенно наращивает темп и доводит ее прежде наибольшей. В ускорениях бегун пробует с разгона перейти установившийся предел и как минимум на небольшом расстоянии достичь еще большей скорости.
Методика развития быстроты движения
09 Апреля 2014 в 16:18, доклад
Быстрота развивается в процессе обучения ребенка основным движениям. Для развития скоростных качеств Е.Н.Вавилова предполагает использовать упражнения в быстром и медленном беге: чередование бега в максимальном темпе на короткие дистанции с переходом на более спокойный темп. Выполнение упражнений в разном темпе способствует развитию у детей умения прикладывать различное мышечное усилие в соответствии с заданным темпом.
Физическая культура. Быстрота и методика ее развития
01 Апреля 2013 в 18:44, творческая работа
Быстрота как двигательное качество - это способность человека выполнять минимальные физические действия для данных условий промежуток времени с определенной скоростью, и импульсивность. На вопрос о природе этого качества среди специалистов нет единодушия. Некоторые полагают, что физиологической основой скорости лабильность нервно-мышечной системы. Другие считают, что важную роль в проявлении скорости подвижности нервных процессов. Многочисленные исследования показали, что скорость является сложным качества двигателя.