Здоровый образ жизни
Реферат, 31 Марта 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Влияние неблагоприятных факторов на здоровье человека настолько велико, что внутренние защитные функции самого организма не в состоянии справиться с ними. Как показывает опыт, лучшим противодействием неблагоприятным факторам оказались регулярные занятия физической культурой, которые помогли восстановлению и укреплению здоровья людей, адаптации организма к значительным физическим нагрузкам
Файлы: 1 файл
1 (2).docx
— 33.71 Кб (Скачать файл)
Заключение
Занятия физической культурой и спортом оказывают положительный эффект на человека, укрепляют его здоровье.
Вредные привычки оказывают поистине колоссальный разрушающий эффект на организм человека. В ходе употребления табака и алкоголя происходят глубокие изменения личности, всех ее основных параметров и составляющих, нарушаются важные биологические процессы в организме, возникают различного рода заболевания.
Список литературы:
- Попов В., Суслов Ф., Ливадо Е. Физкультура и спорт. Москва. 1984.
- Васильева З.А., С.М.Любинская, «Резервы здоровья»,М., 1984г
- Марьясис В.В. Берегите себя от болезней. – М., 1992
- Татьяна Золотова «Психология стресса», М., 2008г
- Э.М. Рутман, «Надо ли убегать от стресса?», М., 1990г
- Китаев-Смык Л.А. «Психология стресса»,М., 1983г
- Орловский Л. В. Скрытая опасность (о вреде курения) - М.: Знание, 1977
- Попов С.В. «Валеология в школе и дома», СПб., 1997
- Шелтон Г. Натуральная гигиена. СПб., 1993.
- Орешник Ю.А. К здоровью через физкультуру. М. 1989