Закаливание организма ( виды закаливания )

В определении, приводимом В. Далем в «Толковом словаре живого велико-русского языка» дается трактовка закаливания применительно к человеку. В. Даль считал, что закаливать человека – это «приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости».

  Введение.
3     Что такое закаливание.
4     Немного из истории закаливания.
6        Принципы закаливания.
F     Систематичность использования закаливающих процедур.
F     Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.
F     Последовательность в проведении закаливающих процедур.
F     Учет индивидуальных особенностей человека.
F     Комплексность воздействия природных факторов.
3.   Основные методы закаливания.
F     Закаливание воздухом.
F     Закаливание солнцем.
F     Закаливание водой.
4.   Гигиенические требования проведения занятий.
5.   Список используемой литературы.