Влияние физических упражнений на дыхание

Человек, как и все живые организмы на Земле, в процессе своей жизнедеятельности потребляет кислород и выделяет углекислый газ. Без кислорода человек не в состоянии прожить и несколько минут. Организм получает кислород в процессе дыхания. К органам дыхания относятся носовая полость, гортань, трахея, бронхи, лёгкие. Рассмотрим их по порядку. Носовая полость, образованная костями лицевой части черепа и хрящами, выстлана слизистой оболочкой, которую образуют многочисленные волоски и клетки, покрывающие полость носа.

1) Строение и функции органов дыхания…………………………………………………....2
2) Основные механизмы и принципы регуляции дыхания…………………………..……..3
3) Влияние физических упражнений на дыхание, резервы дыхательной системы и пути их увеличения……………………………………………….....…………………………..……..3
4) Формирование основных навыков оптимального дыхания…………………………..…4
5) Краткая характеристика системы дыхательной гимнастики йогов……………………..5
6) Оздоровительные методики: Метод А.Н Стрельниковой, Фролова, К.П. Бутейко…….6
Список использованной литературы………………………………………….…………..……8