Уміння плавати має велике значення в житті людей. Нерідко від цього залежить життя людини

Тема:

Учениці 5-Б класу

середньої школи  № 5

Бандиш Анастасії

Уміння плавати має велике значення в житті людей. Нерідко від  цього залежить життя людини.

Одного разу китобійні судна флотилії «Слава», повертаючися з промислу, потрапили в жорстокий шторм. Перед світанком кочегара Євгенія Державіна змило хвилею. Прорізуючії мглу потужними прожекторами і ракетами, судна флотилії довго шукали пропалого. Кочегар був випробуваним моряком. У воді він скинув із себе набухлий важкий одяг і мужньо боровся з хвилями. Більше години тривала важка боротьба людини з розбурханою стихією, перше ніж товариші виявили його і підняли на палубу. Вміння добре плавати врятувало йому життя.

Але вміння добре плавати необхідне людині не тільки в якихось виняткових випадках. Воно може бути потрібне йому і в повсякденному житті, а нерідко зв'язане з професією. Плавання дуже корисне і для фізичного розвитку, особливо в дитячі і юнацькі роки, коли формується організм. Регулярні заняття плаванням сприяють правильному росту, виробляють красиву поставу, зміцнюють серце і легені, розвивають м'язи, посилюють обмін речовин. Благотворно впливає плавання і на органи дихання. Так, дорослий плавець при глибокому диханні видихає до 5000—7300 см³ повітря, а дорослий чоловік, який не займається плаванням, при максимальному видиху видихає близько 3500—4500 см³.

Під час  купання і плавання організм людини загартовується під впливом температури  води і механічної її дії (тиску). Крім того, плавець звичайно піддається благотворному впливу сонячних променів. Тому плавання — один з найцінніших  видів загартовування, а загартована людина легше переносить мороз, спеку, їй не загрожує простуда. Деякі плавці, настільки загартовані, що можуть плавати і взимку в льодяній воді. Плавати людині допомагають фізичні властивості води і твердих тіл.

Але людина може триматися на поверхні води лише доти, поки, все її тіло знаходиться у воді. Досить плавцю підняти з води голову або руку, як його тіло занурюється глибше. Ось чому в хороших плавців усе тіло і навіть голова покриті водою. Лише під час вдиху вони піднімають обличчя з води, а потім знову .занурюють його. Хто не знає цього, намагається підняти голову як можна вище над водою. Але від цього його тіло тільки швидше занурюється у воду.

Найлегше  навчитися плавати в дитячому і юнацькому віці. Для цього  потрібно близько 15 уроків плавання.

Учитися плавати можна на будь-якій неглибокій прибережній ділянці з твердим, чистим (без ям, корчів, водоростей) дном і нешвидкою течією. Тому, хто  починає вчитися плавати, треба  насамперед порадитися з лікарем, а  до занять приступати з товаришем, який вміє плавати, або з дорослими. Плавати можна тільки при доброму самопочутті.