Учет возрастных особенностей при проведении подвижных игр

Направление в игре зависит  от размера площадки, и чем она  больше, тем больше направлений получают участники.

Учитывая все эти факторы, возможно, организовать и провести игру с максимальной пользой.

Заключение

В условиях современной  цивилизации в связи с резким снижением двигательной активности человека возрастает роль систематических  занятий физическими упражнениями, подвижными играми.

Различные подвижные игры помогают развивать различные группы мышц тела, координацию движений, способствуют развитию мышления.

Но для того, чтобы  эффект от игры был положительный, необходимо при ее выборе учитывать физиологические  особенности людей различных  возрастов; во многом успех игры зависит  от выбора места ее проведения и  подготовки этого места к игре, объяснения правил, разделения на команды  и выбора капитанов.

Что касается дозировки  в процессе игры, то не рекомендуются  чрезмерные мышечные напряжения. Надо обеспечить оптимальные нагрузки. Интенсивные  нагрузки следует чередовать с отдыхом.

Список использованной литературы

1. Геллер Е. М. Подвижные игры в спортивной подготовке студентов - Минск : Высшая школа, 1977. - 172 с.

2. Жуков М.Н. Подвижные  игры - Москва: Высшее образование, 2000. - 157 с.

3. Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры - Москва: Дрофа, 2003. - 170 с.

4. Попенченко В.В. Физическое воспитание в ВУЗЕ - Москва: Высшая школа, 1979. - 120 с.

5. Яковлев В.Г., Ратников  В.П. - М.: Просвещение, 1977. - 144 с.