Травмы в спорте

 

 

                    5. ТРАВМАТИЗМ В ВОЛЕЙБОЛЕ.

 

Для волейболистов наиболее характерны следующие травмы: ушибы верхних и нижних конечностей; растяжения связок, сухожилий, мышц ног, рук, туловища; вывих плечевых, голеностопных суставов (реже локтевых, лучезапястных, коленных суставов); потертости стоп ног; судороги мышц (в основном икроножных и бедренных). Разрывы мышц и сухожилий наблюдаются сравнительно редко. По данным В.Ф.Башкирова (1987) подкожные повреждения мышц (надрыв) у волейболистов составляют всего 0,23% всей патологии, а разрывы сухожилий (четырехглавой мышцы бедра, разгибателей пальцев, ахиллова сухожилия) - 3,51% всей патологии.

 

Ушиб - повреждение мягких тканей с разрывом кровеносных сосудов  при сохранении кожного покрова (при неудачных падениях, столкновениях). 
Признаки - синяк (пропитывание ткани кровью), гематома (кровавая опухоль), боль. 
При ушибе необходимо определить, нет ли перелома (прием легкого удара). 
Первая помощь: холод, покой, давящая повязка, возвышающее положение конечностей.

 

Растяжение 
Признаки - боль, движение выполняется, но с болью, опухоль. 
Первая помощь: холод, фиксирующая повязка, покой.

 

Вывих суставов 
Признаки - резкая боль и отсутствие активных движений в суставе, нет естественного положения конечностей, опухоль. 
Первая помощь: покой, холод, фиксирующая повязка, возвышающее положение, направление в травмапункт.

 

Потертости - из-за несоблюдения гигиены ног, тела, из-за некачественной обуви. 
Первая помощь: прекратить движение, антисептика, наложить пластырь, сменить обувь.

 

Судороги мышц - избыток  молочной кислоты, разрыв мышечных волокон, недостаток минеральных солей вследствие большой потери влаги, усталость мышц, плохая физическая подготовленность. 
Первая помощь: прекратить выполнение упражнения, активизировать "противоположные" мышцы, делать легкие надавливания на мышцу. 
Профилактика: качественная разминка перед основной нагрузкой, поддерживать необходимый водный и солевой баланс.

 

Разрывы мышц и сухожилий 
Признаки - острая боль, на месте разрыва (надрыва) мышцы (сухожилия) отмечается западание (ямка), возможна гематома. 
Первая помощь: покой, холод, фиксирующая повязка выше места повреждения, высокое положение травмированного органа, направление в травмапункт.

 

Основные причины травматизма

Причины методического  характера:

Несоблюдение принципов  спортивной тренировки: непрерывности, цикличности, постепенности повышения нагрузок.

Тренировка на фоне недовосстановления.

Выполнение непосильных, незнакомых, сложных упражнений.

Тренировка без разминки или недостаточной разминки.

Отсутствие сосредоточенности  у спортсменов.

 

Причины организационного характера:

Квалификация тренера.

Комплектование групп  без учета пола, возраста, физической подготовленности.

Отсутствие страховки, выполнение упражнений "сильные  на слабых" и др.

Большое количество занимающихся в группе.

Проведение тренировочных  занятий без тренера, при низкой температуре воздуха.

Допуск спортсменов  к тренировкам без предварительного врачебного контроля; преждевременное начало тренировок после болезни, травмы; несоблюдение гигиены тела, ног.

Нарушение правил содержания мест занятий (плохое освещение, недостаточная вентиляция, некачественная поверхность площадки, нерациональное расположение инвентаря и оборудования и др.).

Нарушение спортивной дисциплины и режима.

Неоптимальный календарь  соревнований без учета времени  восстановления организма волейболистов, времени переездов, изменения часовых и климатических поясов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                            Заключение.

 

Анализируя приведенные  данные, а также очередные обзоры и научные статьи о неблагополучном состоянии здоровья наших спортсменов и факторах, способствующих этому, невольно задаешь себе вопрос: неужели травмы - это неизлечимая патология, наличие которой можно только констатировать. Если мы согласимся с этим, то постоянно говорить о наличии у подавляющего большинства спортсменов заболеваний, которые успешно поддаются лечению, - это, на наш взгляд, не оценка состояния их здоровья, а оценка состояния здоровья нашей врачебно-физкультурной службы.

И в заключение хотелось бы еще раз отметить следующее. Какие  бы глобальные проблемы и вопросы мы ни пытались сегодня ставить, наверное, правильнее всего подходить к ним таким образом, чтобы сама постановка проблемы или вопроса была началом пути, а еще лучше - ключом к их решению.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                     ЛИТЕратура.

1. В.К. Велитченко «Физкультура без травм».
2. В.В. Кузьменко, С.М. Журавлев «Травматологическая и ортопедическая помощь».