Спортивное ориентирование

1. ВВЕДЕНИЕ

 

ИСТОРИЯ ОРИЕНТИРОВАНИЯ

Ориентирование  – вид спорта, который к олимпийскому девизу «Дальше, выше, быстрее!» добавил  четвертый принцип – «умнее!» - и тем самым привлек в свои ряды многочисленных поклонников.

Название  вида спорта не совсем точно отражает его сущность. Понятие «ориентирование» наводит на мысль  о размеренной, не торопливой работе с картой и  компасом, когда имеется достаточно времени, чтобы обдумать тот или  иной шаг. Спортивное ориентирование –  это стремительный, эмоциональный  вид кросса по незнакомой местности, связанный с определенной физической нагрузкой, хитроумной тактикой и многочисленными техническими приемами. Задачи, которые дистанция ставит перед спортсменами, требуют от них физической закалки, точного и быстрого мышления, способности умело преодолевать естественные препятствия, самостоятельно принимать правильные решения в любой обстановке, терпеливо переносить дождь и жару, ветер и мороз. Обстановка соревнований в какой-то степени напоминает ситуацию, в которую попадает разведчик, действующий в тылу врага. Но умение ориентироваться в непрерывно изменяющихся  условиях необходимо не только разведчику или десантнику. С картой имеют дело представители любого рода войск. Самостоятельность и быстрота принятия решения трудно воспитать на обычных занятиях по топографии. Они приобретаются в первую очередь в соревнованиях по ориентированию на местности.

Военно-прикладное значение этого вида спорта послужило причиной введения его в комплекс программ РОСТО ДОСААФ России. .  Для проведения соревнований не требуются стадионы, спортивные залы и площадки. Ареной для интереснейших состязаний может послужить любой участок леса, даже городской парк. Соревнования могут проводиться днём ночью, зимой и летом, весной и осенью, пешком и на лыжах, на лодках и велосипедах, на мотоциклах и автомобилях.

В 2007 году ориентированию исполнилось 110 лет. Родиной ориентирования является Скандинавия. В нашей стране первые официальные соревнования состоялись 52 года назад. Сегодня международная  Федерация спортивного ориентирования объединяет 72 страны мира и очень  скоро ориентирование войдёт в программу  Олимпийских игр. В нашей стране это сравнительно молодой вид  спорта, который насчитывает немногим более сорока лет. Впечатляющих успехов  добились российские спортсмены на международной  арене, занимая высшие ступени на мировом пьедестале, особенно в зимнем ориентировании.

Ориентированием, в отличии от большинства других видов спорта, может заниматься человек в любом возрасте вне зависимости от физических данных – это очень существенное преимущество данного вида спортивной деятельности. Занятия спортивным ориентированием, с одной стороны, позволяет общаться с людьми, объединенными общими интересами и ведущими здоровый образ жизни, а с другой – дает  возможность общения с природой. Ориентирование объединяет в себе аудиторные занятия и увлекательные игры и тренировки на свежем воздухе, формирует исследовательские способности и умение самостоятельно принимать решения, увлекает азартным соперничеством.

Ориентирование  – это, прежде всего гармония ума  и тела, разума и воли. Благодаря  этому наш вид спорта развивает  в человеке его личные качества: уверенность в себе, самостоятельность  в принятии решений и ответственность  за свои действия. Условия проведения тренировок и соревнований при различных погодных условиях формируют устойчивость к дискомфорту, гармонизируют отношения человека с окружающей средой. Таким образом, спортивное ориентирование может служить средством социально-экологического воспитания личности.

Спортивное  ориентирование – это вид спорта, в основе которого лежит передвижение по незнакомой местности и нахождение контрольных пунктов при помощи карты с нанесённой на ней дистанцией, и компаса. Результаты, как правило, определяются по времени прохождения дистанции (в определенных случаях – с учетом штрафного времени) или по количеству набранных очков.

Физическая  активность играет большую роль в  развитии детей. По мере взросления, основная часть физической активности покрывается  за счет организованных занятий спортом.

Спорт предоставляет  возможность для:

- активности и эмоций;

- соревновательности и чувства достижения;

- удовольствия и приключения;

- дружбы и социального  опыта.

Спортивное  ориентирование у нас в стране не является престижным видом спорта, его редко показывают по телевизору. Даже если дети и их родители слышали  об ориентировании , то в чем смысл этого вида спорта представления обычно не имеют. Поэтому основной упор на начальном этапе делается на то, чтобы детям было просто интересно, а родителям – выгодно (занятость и укрепление здоровья ребенка, положительные личные качества тренера и т.д.). необходимо, чтобы первый опыт в ориентировании был радостным и успешным, и если ожидания детей оправдываются и ориентирование покажется им приятным видом деятельности, развивающим их способности, то они останутся в спорте.

Положительными  факторами, привлекающими детей  и их родителей к занятию спортивным ориентированием являются:

- разнообразие методов  и типов тренировки;

- разнообразие мест занятий  и соревнований;

- частые выезды в лес;

- личные успехи детей  на соревнованиях или на тренировках;

- общение с детьми других  объединений, кружков, регионов;

- проведение мероприятий,  не связанных непосредственных  с тренировками;

- хорошая  дисциплина  на тренировках;

- общение с тренером  – взрослым и спортсменами  – инструкторами.

 

 

2. ОРИЕНТИРОВАНИЕ КАК ВИД СПОРТА

 

ВИДЫ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ОРИЕНТИРОВАНИЮ

Основными атрибутами спортивного  ориентирования являются:

- спортивная карта, представляющая  собой специальную подробную  крупномасштабную картосхему участка местности;

- специальный спортивный жидкостный компас, стрелка которого быстро принимает устойчивое положение, что позволяет работать с ним на бегу;

- дистанция соревнований, на которой размещены контрольные пункты (КП) обозначенные специальными знаками – красно-белыми призмами.

По способу  выполнения задач различают следующие виды соревнований: ориентирование в заданном направлении, ориентирование на маркированной трассе, ориентирование по выбору.

Ориентирование в заданном направлении  заключается в прохождении в заданном порядке отмеченных на карте и расположенных на местности контрольных пунктов (КП). Путь от одного КП к другому участник выбирает по своему усмотрению. Результат участника определяется по времени, затраченному на прохождение дистанции от момента старта до финиша. Если участник нарушил порядок прохождения КП или не посетил какой-либо КП, то результат ему не засчитывается.

Ориентирование на маркированной  трассе проводиться, как правило, зимой, на лыжах, хотя возможно использование его и в программе летних, особенно детских соревнований. На карту, выдаваемую участнику, наносят точку начала ориентирования (старт), а трассу не указывают. Двигаясь по размеченной на местности дистанции от точки старта до финиша, участник на своем пути встречает КП, местоположение которых он должен указать проколом на карте. Результат участника определяется как сумма времени прохождения дистанции и штрафного времени за ошибки в определении местонахождения КП или как сумма времени прохождения дистанции и штрафных кругов.

Ориентирование по выбору в произвольном, по усмотрению самого участника, прохождении КП , установленных  на местности. Существует два основных варианта:

- прохождение заданного  количества КП из числа имеющихся  в районе соревнований; результат  участника определяется по времени,  затраченному на прохождение  заданного количества КП от момента старта до финиша;

- прохождение наибольшего количества КП за назначенное заранее контрольное время; результат определяется по числу очков, полученных за посещение КП.

Виды соревнований (в заданном направлении, по выбору, на маркированной трассе) делятся  на дисциплины (виды программы), которые характеризуются длиной дистанции, способом передвижения, характером зачета и взаимодействием спортсменов.

По способу передвижения различают следующие виды спортивного ориентирования: бегом, на лыжах, на велосипедах, а также пешком и на колясках по тропам (среди инвалидов).

По характеру зачета результатов  соревнования могут быть личные (результаты зачисляются отдельно каждому участнику), лично-командные (результаты зачисляются каждому участнику и командам), командные (результаты участников засчитываются командам).

По характеру взаимодействия спортсменов  соревнования могут быть индивидуальными (каждый спортсмен имеет индивидуальное время старта), эстафетными (члены команды проходят свои этапы последовательно), групповыми (спортсмены имеют общее время старта).

По времени проведения соревнования различаются дневные ( в светлое время суток) и ночные (в темное время суток).  Ночные соревнования могут проводиться в заданном направлении, по выбору, в комбинации этих видов.

 

3. ОБЯЗАННОСТИ УЧАСТНИКОВ СОРЕВНОВАНИЙ

 

К соревнованиям по спортивному ориентированию допускаются лица, получившие разрешение врача и включенные в заявку какой-либо организации на участие в соревнованиях. Спортсмены обязаны знать правила соревнований и в первую очередь те их положения, которые касаются  непосредственно спортсменов. Незнание правил не может служить оправданием, когда встает вопрос о том или ином наказании.

На место  соревнований нужно прибыть заблаговременно, чтобы успеть надеть спортивную форму, приготовленную накануне дома и  размяться. Чтобы не опоздать на старт, необходимо познакомиться со стартовым протоколом, который вывешивают на щите информации, сверить свои часы с судейским  временем и внимательно следить  за объявлениями судьи, вызывающего  на старт. Если участник опоздал, ему  разрешается стартовать, однако его  время старта остается таким, каким оно записано в стартовом протоколе.

Необходимо  помнить. Что углубляться в лес  до момента старта участникам запрещается. Судейская коллегия обычно объявляет, в каком месте разрешается  разминаться, переодеваться и т. п. В случае, если судьи обнаружат  спортсмена в запрещенном районе до начала соревнований. Нарушитель может  быть снят с соревнований. Аналогичное  правило распространяется и на закончивших соревнования. 

Участникам  запрещается в ходе соревнований пользоваться любой другой картой, кроме той, которую они получили от судей.

Одно из наиболее частых нарушений правил – это  взаимопомощь, сотрудничество и преследование. Иногда на соревнованиях один из участников сознательно следует за более  сильным соперником. В этом случае преследуемый спортсмен  имеет право  обратиться к судьям, и они должны зафиксировать жалобу в протоколе.

Чаще всего  спортсмены сотрудничают на соревнованиях  по маркированной  трассе. Если при  обработке карты судьи обнаруживают совпадения неправильно нанесенных КП у двух и более спортсменов, то их результаты не засчитываются.

Ориентировщикам запрещается пользоваться в ходе соревнований посторонней помощью, применять средства передвижения, не предусмотренные в данном соревновании, изменять обозначения и устройство контрольных пунктов. За указанные нарушения судейская коллегия имеет право снять с соревнований, как отдельного участника, так и всю команду.

Если спортсмен получил травму и подал сигнал о помощи, он выбывает из соревнований. Участник, услышавший такой сигнал, должен оказать помощь товарищу – транспортировать его до КП или финиша.

Карту необходимо сохранять до конца соревнований, так как в случае её потери результат  участнику не засчитывается.

Как показала практика, часть ориентировщиков  на соревнованиях сходит с дистанции. Одни теряют карту, другие не укладываются в контрольное время, третьи не могут  найти КП. В любом случае спортсмен  должен, придя на финиш, сообщить старшему судье финиша о своем возвращении. Нередки случаи, когда спортсмен  забывает об этой обязанности и уезжает  домой, а судьи по многу часов  ищут его в лесу. Представитель или капитан команды не имеет права уезжать с места соревнований, не убедившись, что все его участники вернулись с дистанции. Перед  отъездом представитель команды докладывает главному судье, что команда в полном составе готова к отъезду. В противном случае капитан обязан вместе с судьями принять участие в поиске заблудившихся спортсменов.

 

4. СНАРЯЖЕНИЕ ОРИЕНТИРОВЩИКА

 

На старт  спортсмены могут являться в свободно выбранной, но чистой и аккуратной одежде. Следует помнить, что судьи могут не выпустить на дистанцию участника , костюм которого не соответствует этим требованиям или условиям погоды.  Для защиты от крапивы, колючих кустарников стартовать надо в длинных брюках или тренировочных штанах. Однако надо учесть, что при намокании трикотажные брюки становятся очень тяжелыми и цепляются за ветки. Материал рубашки не так важен, однако длинные рукава обязательны, так как меньше приходиться страдать от встречающихся ветвей, а также от комаров, слепней.

Как для любого вида спорта, для ориентирования есть специальная форма – свободный нейлоновый костюм (иногда нейлоновая рубашка и трико из лайкры). Брюки могут быть длинными, а с короткими брюками используют гетры и специальные щитки, оберегающие голени ног от повреждений.

Лучшая обувь  – специальные туфли для ориентирования на резиновой подошве с резиновыми шипами и непромокаемым верхом (шиповки). Резиновые шипы позволяют бегать по любой почве – от камней до болот.

Чтобы пот  не застилал глаза на лоб можно  надеть повязку из гигроскопической материи или просто намазать вазелином  лоб над бровями.

Лыжники –  ориентировщики используют тоже снаряжение, что и лыжники в соревнованиях  по лыжным гонкам: лыжи, лыжные палки, комбинезоны, ботинки и крепления. Кроме того, ориентировщики используют планшет, или  как его иногда называют «столик» или «станок» - специально разработанный держатель карты, который крепиться на груди, дает возможность смотреть в карту во время движения на высокой скорости. Компас, как правило,  крепиться на планшете.