Шейпинг - как система физических упражнений
Реферат, 26 Мая 2015, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Шейпинг - это еще и наукоёмкая система, где используются передовые технологии, новейшие достижения науки и техники. Преподавание шейпинга проводится высококвалифицированными шейпинг - тренерами, имеющими специальное шейпинг-образование. Шейпинг-система предусматривает технологию индивидуального совершенствования. В шейпинге слово "технология" означает знание точной последовательности и объема действий, правил, режимов, которым надо следовать для получения гарантированного результата. Выбор вида шейпинг - технологии зависит от самого человека, от уровня его текущих притязаний к процессу личного совершенствования.
Содержание работы
ВВЕДЕНИЕ .....................................................................................................................3
1. Общее понятие шейпинга …………………………………………………………..4
2. Методика занятий шейпингом……………………………………………………...5
3. Питание при занятиях шейпингом………………………………………………….9
4. Направления в развитии современного шейпинга……………………………….10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………………………….12
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………………13