Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом
Реферат, 07 Декабря 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.
Содержание работы
Введение 2
Врачебно - педагогический контроль в процессе физического воспитания 3
Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом 5
Изменения, происходящие в организме при регулярных занятиях спортом 7
Объективные показатели самоконтроля 11
Субъективные показатели самоконтроля 13
Пульс и артериальное давление 16
Оценка функции внешнего дыхания 18
Содержание дневника самоконтроля 19
Примерная запись дневника самоконтроля 21
Противопоказания к занятиям физкультурой и закаливанием 22
Заключение 23
Список использованной литературы: 24