Развитие физических качеств

Под физическими качествами понимают качественные особенности двигательного действия: силу, быстроту движения (скорость), гибкость и выносливость, координацию движения (ловкость). Развитие физических качеств осуществляется в процессе занятий физическими упражнениями по специально разработанным методам и представляет собой целостный процесс, объединяющий отдельные взаимосвязанные стороны совершенствования физических, функциональных психофизиологических возможностей человека.

Введение
Сила и метод ее развития
Быстрота и метод ее развития
Выносливость и метод ее развития
Ловкость и метод ее развития
Гибкость и метод ее развития
Заключение
Список использованной литературы