Развитие физических качеств
Реферат, 24 Ноября 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Для того чтобы уверенно выполнить элементы динамической и статической силы, в разминку следует включить упражнения для укрепления лучезапястного сустава. Поскольку при сгибании и разгибании рук в упоре лежа при выполнении упоров и прыжков с приземлением в упор лежа, вес тела ложится на кисти, поэтому у многих спортсменов после тренировок долго сохраняются болевые ощущения в лучезапястном суставе.
Для укрепления лучезапястного сустава рекомендуются знакомые всем упражнения, которые необходимо включать в разминку.