Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат, 14 Декабря 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Разработка методики занятий физическими упражнениями должна производиться высокопрофессиональными специалистами в области физической культуры, так как неправильная методика выполнения может привести и к более серьезным последствиям, даже к травмам. Тем более в высших учебных заведениях, где нагрузка должна быть более усложненная – методика занятий физкультурными упражнениями должна быть более четко, правильно разработана и детализирована.
Содержание работы
Введение………………………………………………………………3-4 стр.
1. Оптимальная двигательная активность и ее воздействия на здоровье и работоспособность………………………………………………5 стр.
2. Формы и содержание самостоятельных занятий…………6-11 стр.
3. Выбор индивидуальной оздоровительной системы или методики занятий физическими упражнениями………………………………….11-15 стр.
Заключение…………………………………………………………16-17 стр.
Список использованной литературы………………………………...18 стр.