Основы методики самомассажа

Влияние самомассажа заключается в том, что с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя. Это способствует улучшению кожного дыхания, усилению выделительных процессов сальных и потовых желез. Кроме того, улучшается кровообращение, питание кожи и заложенных в ней желез. Таким образом, значительно повышаются все процессы обмена в организме

1.Введение 1
2. Общие воздействия самомассажа 1
3.Правила самомассажа 3
4. Приемы самомассажа 4
5. Водный самомассаж 10
6. Самомассаж лица 11
7. Самомассаж шеи. 12
8. Виды лечебного самомассажа 12
9. Противопоказания 14
Заключение 15
Список литературы. 16