Основные правила здорового образа жизни

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Охрана собственного здоровья – это непосредственная обя­занность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружаю­щих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным обра­зом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Введение
1.Вредные привычки, вредящие здоровью
1.1.Курение
1.2.Алкоголь
1.3.Наркомания
2.Основные правила здорового образа жизни
2.1.Питание
2.2. Физические упражнения
2.3. Режим дня
Заключение
Список литературы