Оценка здоровья, его сохранение и укрепление

Цель данной работы: Коррекция своего здоровья и улучшение работоспособности организма.
Задачи:
1. Понимать необходимость оценки своих состояний на физическую нагрузку.
2. Знать оценки психического и физического здоровья.
3. Уметь использовать доступные функциональные тесты, пробы для оценки состояния организма.
4. Составить план по коррекции и совершенствованию своего здоровья.
5. Научиться выполнять упражнения.