Методы воспитания силовых способностей у детей старшего школьного возраста

Цель: рассмотреть и выявить наиболее эффективную методику для развития силы у детей старшего школьного возраста.
Задачи:
1. Рассмотреть физиологические и психологические особенности учащихся 10-11 классов, влияющие на развитие силовых способностей.
2. Рассмотреть основные средства развития силовых способностей.
3. Рассмотреть методы развития силовых способностей.
4. Отобрать наиболее оптимальную методику для развития силовых способностей.

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………..3
ГЛАВА I. Особенности развития силовых способностей у старшеклассников……………………………………………………………………5
1.1 Физиологические особенности, влияющие на развитие силовых способностей учащихся 10-11 классов……………………………………………..5
1.2 Психологические особенности, влияющие на развитие силовых способностей учащихся 10-11 классов……………………………………………17
ГЛАВА II. Современные методики развития силовых способностей………………………………………………………………………..27
2.1 Сила как физическое качество человека……………………………………...27
2.2 Задачи развития силовых способностей………………………………………32
2.3 Средства воспитания силовых способностей………………………………...35
2.4 Методы воспитания силовых способностей………………………………….38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………..46
ЛИТЕРАТУРА………………………………………………………