Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, программы, формулы и др )

Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.

Введение 3
Глава 1. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом 4
Глава 2. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля 8
Глава 3. Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности 10
Заключение 12
Список использованной литературы 13