Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направл
Реферат, 25 Декабря 2014, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Выбор направленности и формы самостоятельных занятий зависит, прежде всего, от мотивации человека. Формирование мотивов, переходящих в потребность регулярных занятий физическими упражнениями, происходит под воздействием различных факторов, влияющих на образ жизни человека, в том числе традиций в семье, веяния моды, пропаганды ЗОЖ.
Целями самостоятельных занятий могут быть: активный отдых, укрепление и коррекция здоровья, повышение уровня физического развития и физической подготовленности, выполнение различных тестов, достижение спортивных результатов и т.д.
Содержание работы
Цель, направленность и формы самостоятельных занятий 3
Методика проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической направленности. 3
Методика проведения простейших самостоятельных занятий тренировочной направленности. 6
Литературные источники 9