Методика корректирующей гимнастики для глаз

В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком. Отнюдь не последним в череде необходимых «характеристик» является нормальное зрение. К сожалению, сидячий образ жизни, долговременная работа с вычислительной техникой, малоподвижность, постоянное пребывание в помещении, неправильное питание и нервные расстройства приводят к подчас очень серьезным нагрузкам на глаза, что впоследствии может привести к сильным осложнениям – миопии, амблиопии, пресбиопии, астигматизму, отслоению сетчатой оболочки и др. Для поддержания достойного уровня зрения применяются методики расслабления и коррекции зрения, число которых достаточно велико; рассмотрению последних и посвящен данный реферат.

Введение………………………………………………………………….3

1.Проблемы зрения…………………………….………………………...4

2.Метод Уильяма Бейтса………………………………………………...5

3.Комплекс корректирующей гимнастики для глаз…………………...7

4.Методики народных целителей России………………………………8

5.Заключение…………………………………………………………….9

6.Список литературы…………………………………………………...10