Лыжная подготовка для студентов первого курса

Лыжная подготовка – обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, профессионально-технических училищах, средних и высших учебных заведениях различного профиля. Лыжная подготовка проводится на основании государственных программ и обеспечивает обучение подростков, юношей и всего взрослого населения страны технике передвижения на лыжах, выполнение учебных и контрольных нормативов, в том числе и нормативов любого комплекса, характеризующего физическую подготовленность всех возрастных групп страны.

Введение
История развития лыжного спорта
Обучение технике
Одновременный бесшажный ход
Одновременный одношажный ход
Методика обучения переходу с одного лыжного хода на другой
Коньковый ход
Способы подъемов в гору
Повороты в движении
Поворот переступанием
Повороты плугом
Повороты на параллельных лыжах
Способы спусков с горы
Спуски с торможением
Заключение