ЛФК при беременности

У каждой женщины свой ритм жизни. Обусловлен он и личным характером, и особенностями работы. Кто-то не любит совершать "резких движений", к тому же и работа малоподвижная, сидячая. А для кого-то регулярные занятия в спортивном зале — это глоток свежего воздуха, источник бодрости, без которого невозможно представить свою повседневную жизнь, — и работа интенсивная, динамичная. Но вот наступает момент, когда женщина узнает о том, что у нее скоро родится малыш. И перед любой будущей мамой встает вопрос: насколько придется ограничить свою физическую активность, заботясь о безопасности крохи? Многие беременные женщины, еще с древнейших времен, считают, что физические упражнения вредят здоровью будущей маме и ее будущему ребенку

Введение…………………………………………………………………………………………………………………………………………….3
Вредны или полезны физические упражнения?………………………………………………………………………………4
С чего начать? ……………………………………………………………………...................................................................5
Ваш выбор………………………………………………………………………………………………………………………………………….6
Индивидуальный подход…………………………………………………………………………………………………………………..9
Кому нельзя заниматься физкультурой……………………………………………………………………………………………11
Заключение………………………………………………………………………………………………………………………………………..12
Используемая литература…………………………………………………………………………………………………………………..13