Легкая атлетика

 

ТРЕБОВАНИЯ  К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ПО ДИСЦИПЛИНЕ

(к  экзамену)

1. Сдать экзамен по теории и методике избранного вида спорта в объёме всей программы.
2. Вопросы для подготовки к теоретическому экзамену

ИСТОРИЯ, ЭВОЛЮЦИЯ ТЕХНИКИ  ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1. Содержание и задачи курса "Лёгкая атлетика с методикой преподавания" на факультетах физической культуры.
2. Определение понятия "Лёгкая атлетика". Классификация легкоатлетических упражнений.
3. Лёгкая атлетика в XIX веке.
4. Лёгкая атлетика в древнем мире.
5. Лёгкая атлетика на первых Олимпийских играх современности.
6. Лёгкая атлетика в мире до 1 мировой войны.
7. Мировая лёгкая атлетика в 1920-40 гг.
8. Мировая лёгкая атлетика в 1945-80 гг.
9. Мировая лёгкая атлетика с 1980 г. по настоящее время.
10. Возникновение и развитие лёгкой атлетики в России до 1917 года.
11. Лёгкая атлетика в России (СССР) в 1917-1941 гг.
12. Лёгкая атлетика в СССР в 1945-1956 гг.
13. Лёгкая атлетика в СССР в 1960-1980 гг.
14. Лёгкая атлетика в СССР в 1981-1990 гг.
15. Лёгкая атлетика в России с 1991 г. по настоящее время.
16. Основные этапы развития лёгкой атлетики в Чувашии.
17. Выступления чувашских легкоатлетов на мировой арене.
18. Лёгкая атлетика на современных Олимпийских Играх.
19. Выдающиеся легкоатлеты современности и достижения в мировой лёгкой атлетике.
20. Основные тенденции развития современной лёгкой атлетики.
21. Лёгкая атлетика в Единой Спортивной Классификации.
22. История развития и эволюция техники барьерного бега.
23. История развития и эволюция техники в беге на короткие дистанции и эстафетном беге.
24. История развития и эволюция техники прыжков в высоту с разбега и с шестом.
25. История развития и эволюция техники прыжков в длину с разбега и тройного прыжка.
26. История развития и эволюция техники метания копья.
27. История развития и эволюция техники спортивной ходьбы.
28. История развития и эволюция техники толкания ядра и метания диска.
29. История развития легкоатлетических многоборий.
30. История развития методики тренировки в беге на выносливость.

ТЕХНИКА, МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

1. Основы техники бега и ходьбы.
2. Основы техники прыжков.
3. Основы техники метаний.
4. Техника и методика обучения в беге на короткие дистанции.
5. Техника и методика обучения низкому старту.
6. Особенности техники бега на средние и длинные дистанции.
7. Техника и методика обучения в барьерном беге.
8. Техника и методика обучения в прыжках в длину способом "Согнув ноги".
9. Техника и методика обучения в прыжках в длину способом "Прогнувшись".
10. Техника и методика обучения в прыжках в длину способом "Ножницы".
11. Техника и методика обучения в тройном прыжке.
12. Техника и методика обучения в прыжках в высоту способом "Перешагивание".
13. Техника и методика обучения в прыжках в высоту способом "Волна".
14. Техника и методика обучения в прыжках в высоту способом "Перекат".
15. Техника и методика обучения в прыжках в высоту способом "Перекидной".
16. Техника и методика обучения в прыжках в высоту способом "Фосбери-флоп".
17. Техника и методика обучения в метания копья (гранаты, малого мяча).
18. Техника и методика обучения в метании диска.
19. Техника и методика обучения в толкании ядра.
20. Техника и методика обучения в эстафетном беге.
21. Техника и методика обучения в спортивной ходьбе.
22. Обучение и тренировка как части единого педагогического процесса. Принципы обучения, методы обучения.
23. Типовая схема обучения технике легкоатлетических упражнений.
24. Подготовительные и подводящие упражнения при обучении видам лёгкой атлетики.
25. Урок лёгкой атлетики: Типовая структура, разновидности.
26. Особенности проведения занятий по лёгкой атлетике с детьми различных школьных возрастов.
27. Планирование учебной работы по лёгкой атлетике в ООШ. Документы планирования и учёта.
28. Педагогический, медицинский контроль и самоконтроль при занятиях лёгкой атлетикой. Предупреждение травм.
29. Сочетание видов лёгкой атлетики на уроке и тренировочном занятии.
30. Обучение технике отталкивания в прыжках в длину и в высоту.

 

ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ

1. Тренировка как педагогический процесс. Цели, задачи и принципы тренировки.
2. Основные стороны подготовки легкоатлета.
3. Интегральная подготовка легкоатлета.
4. Параметры тренировочной нагрузки. Планирование, контроль.
5. Планирование тренировочного процесса. Тренировочные циклы, блоки подготовки.
6. Средства и методы развития силовых способностей.
7. Средства и методы развития быстроты.
8. Средства и методы развития выносливости.
9. Средства и методы развития гибкости и ловкости.
10. Характер и календарь соревнований по лёгкой атлетике. Положение о соревнованиях по лёгкой атлетике.
11. Состав судейской коллегии.
12. Состав судейской бригады по бегу и их обязанности.
13. Состав судейской бригады по прыжкам и их обязанности.
14. Состав судейской бригады по метаниям и их обязанности.
15. Состав судейской бригады по спортивной ходьбе и их обязанности.
16. Обязанности главного судьи соревнований.
17. Обязанности главного секретаря соревнований.
18. Правила соревнований в беге на короткие дистанции.
19. Правила соревнований в беге на средние и длинные дистанции.
20. Правила соревнований в спортивной ходьбе.
21. Правила соревнований в барьерном беге.
22. Правила соревнований в эстафетном беге.
23. Правила соревнований в прыжках в длину и тройным.
24. Правила соревнований в прыжках в высоту и с шестом.
25. Правила соревнований в метании копья (гранаты, малого мяча).
26. Правила соревнований в метании диска.
27. Правила соревнований в толкании ядра.
28. Правила соревнований в многоборьях.
29. Правила соревнований в кроссе.
30. Распределение видов по дням и последовательность их проведения в соревнованиях по лёгкой атлетике.

 

 

IX. ИНФОРМАЦИЯ О МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЙ                 ОБЕСПЕЧЕННОСТИ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА

Для эффективного проведения занятий по легкой атлетике на факультете имеется следующий инвентарь:

1. Прыжковый сектор  для прыжков в высоту.

2. Мужские ядра –  5 шт., женские ядра – 3 шт. (стандартные), юниорские – 2 шт.

3. Копья мужские –  11 шт., копья женские – 4 шт.

4. Прыжковый сектор  для прыжков в длину.

5. Беговые дорожки  (асфальтированные).

6. Эстафетные палочки  – 5 шт.

7. Барьеры – 10 шт.

8. Диски – 6 мужских, 4 женских (стандартные).

9. Гимнастические скамейки  и шведская стенка.

10. Эспандеры – 3 шт.

X. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ                         КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ, ОРГАНИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ     РАБОТЫ СТУДЕНТОВ

 

Контрольная работа представляет реферативной обзор современной учебной и учебно-методической литературы по выбранной теме. В работе должен быть осуществлен сравнительный теоретический анализ знаний по рассматриваемой теме, имеющийся в учебниках, учебных и учебно-методических пособиях с последующим обобщающим заключением по каждому разделу работы. Объем работы – не менее 15 страниц.

Выбор темы осуществляется студентом самостоятельно. Студенту разрешается контрольную работу по дисциплине связать с курсовой работой.

 

Структура контрольной  работы:

1. план
2. теоретический обзор учебно-методической литературы;
3. заключение;
4. список литературы.

План отражает основные структурные элементы (разделы работы), которые в своей совокупности раскрывают содержание темы контрольной работы.

В теоретическом обзоре подробно раскрываются основные положения по каждому разделу работы, представленные в анализируемых литературных источниках, выделяются общие моменты, имеющиеся противоречия и то особенное, что имеется в том или ином литературном источнике. В работе должен быть осуществлен реферативный обзор не менее 10 литературных источников, при этом в тексте должны обязательно содержаться ссылки на эти источники. Текст, заимствованный из литературных источников, должен быть представлен в форме цитирования, заключен в кавычки с указанием номера (ов) страниц, на которых он содержится в соответствующем литературном источнике.

В заключении отражаются основные результаты теоретического анализа последовательно по каждому разделу.

Список литературы  составляется в соответствии с требованиями ГОСТа.

Требования к оформлению: Работа должна быть набрана в текстовом редакторе Microcoft Word, шрифт 14, поля сверху и снизу – 2,5 см, справа – 1,5 см, слева – 3 см, интервал – полуторный.

 

Самостоятельная работа проводится в соответствии с тематическим планом. Студенты получают задание самостоятельно изучить соответствующие темы учебной дисциплины и представить реферативный обзор литературы. Остальные студенты усваивают содержание данной темы без написания реферата. На аудиторных занятиях каждый из студентов выступает с кратким сообщением по заданной теме. Остальные студенты принимают активное участие в обсуждении темы. Контроль качества усвоения учебного материала по теме проводится в письменной форме с применением системы тестовых заданий.