Комплекс упражнений круговой тренировки по общей выносливости
Реферат, 14 Декабря 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Основу «круговой тренировки» составляет серийное повторение нескольких видов физических упражнений. Чаще всего выбирают хорошо знакомые ученикам упражнения. Если занятия проводятся в зале, то станции располагаются по кругу. Каждое упражнение на станции дозируется в зависимости от задач количеством повторений или отрезком времени (15–40 сек.).