Как преодолеть стресс
Контрольная работа, 06 Октября 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Чаще всего, стресс определяется как чрезмерное психологическое или физиологическое напряжение. Исследования показывают, что к физиологическим признакам стресса относятся язвы, мигрень, гипертония, боль в спине, артрит, астма и боли в сердце. Психологические проявления включают раздражительность, потерю аппетита, депрессию и пониженный интерес к межличностным и сексуальным отношениям и др. Снижая эффективность и благополучие индивидуума, чрезмерный стресс дорого обходится организациям.
Содержание работы
Введение…………………………………………………………………… 3
1. Сущность и содержание стресса………………………………………. 4
1.1. Понятие стресса ……………………………………………………….4
1.2. Причины и признаки стрессового состояния ……………………….8
2. Способы преодоления стресса ………………………………………..13
Заключение ……………………………………………………………….18
Список литературы……………………………………………………… 19