Изменение функционального состояния организма при разминке

Во время выполнения физических упражнений к работающим мышцам притекает  большое количество крови, а следовательно, и больше питательных веществ  и кислорода, утилизация которого тканями  повышается.

Мышечная система под  влиянием тренировки обогащается потенциальными элементами обмена - аденозинтрифосфорной кислотой, фосфагеном, гликогеном и  др., повышается ресинтез фосфорных  соединений, а также молочной кислоты  в гликоген, в связи с чем  молочная кислота в мышцах тренированного человека накапливается в значительно  меньшем количестве по сравнению  с нетренированным человеком.

При двигательной деятельности велика роль желез внутренней секреции. Железами внутренней секреции, или  эндокринными органами, принято называть железы, которые не имеют выводных протоков. Вырабатываемые  этими  железами особые вещества – гормоны,  не имеют своей персональной системы  доставки и транспортировки к  нужным органам и тканям, вот и  вынуждены они поступать прямо  в кровь, и уже вместе с ней  добираться до пункта назначения. У  адаптированных к физическим нагрузкам  лиц в процессе выполнения мышечной работы отмечается повышение активности эндокринной системы: усиливают  свою секрецию гипофиз, надпочечники, щитовидная и поджелудочная железы. Выделяемые ими гормоны влияют на обмен веществ, обеспечивают высокую  работоспособность, замедляют процесс  утомления и ускоряют процессы восстановления функций организма [1, c. 147].

Регулярные занятия физическими  упражнениями связаны с тренировкой  и совершенствованием также и  парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, вынуждая организм экономно расходовать свои энергетические резервы. Организм человека следует  рассматривать как целостную  систему, функционирующую в результате объединяющей и управляющей роли нервной системы начиная от коры головного мозга и рецепторов периферии.

                                Список использованной литературы

1. Аршовская Э., Розанова В. Физиология и физкультура. - М.: Знание, 1990.
2. Гандельсман А., Смирнов К. Спорт и здоровье. - М., Физкультура и спорт, 1989.
3. Дубровский В.И. Спортивная медицина. - М. : ВЛАДОС, 1999
4. Епифанов В.А Лечебная физическая культура и спортивная медицина. - М.: Медицина, 1999.
5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.,1991.
6. Семкин А.А. Возрастные особенности развития организма в связи с занятием спортом. - Минск, 1999.
7. Чикуров А.И. Физическая культура. – М.: ФиС., 2001.