Характеристика физического качества быстроты и упражнения для ее развития

Особое место в развитии физических качеств принадлежит распорядку дня, определенному ритму жизни и деятельности человека. Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха, приема пищи, сна.
При развитии ловкости необходимо руководствоваться следующими методическими рекомендациями:
1) разнообразить занятия, систематически вводить в них новые физические упражнения, различные формы их сочетания.

1. Характеристика физического качества быстроты и упражнения для ее развития……………………………………………………………………….3
2. Здоровье - что это такое………………………………………………………4
3. Устный план « Профилактические меры сохранения здоровья способами активного отдыха»………………………………………………………………………..6
4. комплекс упражнений производственной гимнастики для работников умственного труда…………………………………………………………………………….6
5. 3 игры-эстафеты с элементами футбола………………………………………8
6. Список используемой литературы……………………………………………11