Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Декабря 2013 в 13:55, реферат
Легкая атлетика – циклический вид спорта, объединяющий упражнения в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и составленных из этих видов многоборья. Древнегреческое слово «атлетика» в переводе на русский язык – борьба, упражнение. В Древней Греции атлетами называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. В настоящее время атлетами называют физически хорошо развитых, сильных людей.
Введение…………………………………………………………………………...3
Физиологическая характеристика легкой атлетики согласно
С. В. Фарфиля и Я.М. Коца………………….…………... …….………...4
Основные двигательные навыки легкоатлетов………………………….6
Особенности адаптации основных систем организма…………………...8
Показатели тренированности в легкой атлетике……………………......12
Основные принципы тренированности в легкой атлетике…………….13
Факторы, которые ограничивают работоспособность в легкой атлетике………………………………………………………………………..….17
Особенности стартового состояния, разминки, работоспособности, утомления и восстановления в легкой атлетике………….…………….20
Выводы…………………………………………………………………………...27
Список литературы……………………………………………………………...28