Автор работы: Пользователь скрыл имя, 05 Декабря 2012 в 22:01, реферат
Что такое здоровье? Многие скажут- здоровье – это отсутствие болезней. Здоровье понимается как нечто противоположное болезни, отличное от нее, как синоним нормы. Поэтому понятие «здоровье» можно определить следующим образом: здоровье – нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций. В нашей жизни, при различных встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни
Введение
Цели и задачи самостоятельных занятий
Формы и содержание самостоятельных занятий
2.1 Ходьба и бег
2.2 Плавание
2.3 Ходьба и бег на лыжах
2.4 Велосипед
2.5 Ритмическая гимнастика
2.6 Атлетическая гимнастика
2.7 Занятия на тренажерах
Гигиена самостоятельных занятий
Заключение
Список литературы