Физические упражнения при лечении холецистида

ФИЗИЧЕСКИЕ  УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ХОЛЕЦИСТИТА

Лечебная физкультура 

После перенесенного холецистита  велик риск образования камней в  желчном пузыре. В этом случае необходимо соблюдать диету, кроме того полезно  проводить чистки настоями желчегонных  лекарственных растений.Полезны так же физические упражнения.

О пользе физических упражнений для лечения холецистита и  дискинезий желчевыводящих путей в свое время писал знаменитый врач академик Николай Амосов. Он утверждал, что это заболевание зависит от образа жизни. Камни в желчном пузыре чаще образуются, когда человек пренебрегает физическими упражнениями. Лечебные физические упражнения улучшают обменные процессы в мышцах, в том числе в мышцахжелчевыводящей системы. А то, что в процессе такой физкультуры улучшается настроение, не требует доказательств. Благотворное влияние физических упражнений на нервную систему проявляется в том, что положительные нервные импульсы приводят работу желчного пузыря в норму.

Если у вас обнаружены камни в желчном пузыре, то предложенный комплекс физических упражнений для  вас отменяется, т.к. камни могут  начать двигаться и застрять в  протоках. А вот для профилактики занимайтесь на здоровье, не ждите, когда прихватит!

1. Из положения лежа на спине поднять правую руку вверх и одновременно согнуть левую ногу, скользя стопой по поверхности пола, — вдох. Вернуться в исходное положение — выдох.

2. Продолжаем лежать на  спине. Руки на поясе. Приподнять  голову и плечи, посмотреть  на носки — выдох. Вернулись  в исходное положение — вдох.

3. Лежа на спине, левую  руку положить на грудь, правую - на живот. Начинаем дышать  животом. При вдохе обе руки  поднимаются вверх, следуя за  движением грудной клетки и  передней стенки живота, при выдохе  — опускаются вниз.

4. Лежа на левом боку, левая рука выпрямлена вверх,  левая нога полусогнута. Поднять  правую руку вверх — вдох, согнуть  правую ногу и, прижимая правой  рукой колено к груди, —  выдох.

5. Лежа на левом боку, поднимая правую руку и правую  ногу, сделать вдох, сгибая ногу  и руку, подтянуть колено к  животу, наклонить голову — выдох.

6. Лежа на левом боку, отвести прямую правую руку  вверх и назад — вдох, вернуться  в и. п. - выдох.

7. Стоя на четвереньках, поднимите голову, сделайте вдох, скользящим движением передвиньте  правую ногу вперед между руками  — выдох. Возвратитесь в исходное  положение и сделайте то же  упражнение другой ногой.

8. Стоя на четвереньках, поднять левую прямую руку  в сторону и вверх — вдох, возврат в и. п. — выдох.

9. Стоя на четвереньках, сделать вдох, затем, сгибая руки, лечь на живот — выдох. Возвратиться  в исходное положение.

Как правильно  приготовить отвар, настой, настойку из лекарственных растений 
Холецистит. Народные средства в помощь при лечении холецистита 
Рецепты народной медицины и диета при холецистите (нормальная или пониженная секреция желудка) 
Что такое холецистит? (женское здоровье)  
Холецистит. Рецепты народной медицины при холецистите 
Народные методы лечения холецистита (рецепты народной медицины)  
Лечебное питание при холецистите (диеты при болезнях)  
Лечебное питание. Диета № 5а при острых заболеваниях печени и желчевыводящих путей (диеты при болезнях)  
Проблемы с желчным пузырем? Рецепты народной медицины для лечения печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей  
Физические упражнения при лечении холецистита

 

Холецистит лечение  народными средствами. Лечение холецистита  в домашних условиях

Холецистит  лечение народными средствами

Холецистит - воспаление желчного пузыря, возникающее при  проникновении в него различных  микробов из печени или двенадцатиперстной кишки, а также из кровеносных  и лимфатических сосудов от очагов инфекции в организме.

Предрасполагают к  холециститу застой желчи в желчных  протоках и пузыре, желчные камни, глисты, лямблии, воспаление и др. Это заболевание является самым распространенным заболеванием внутренних органов.

Основные причины  хронического воспаления желчного пузыря кроются в особенностях питания  и образа жизни современного человека. В рационе стало больше животных жиров, сахара. И в то же время  мало продуктов, богатых растительными  волокнами - овощей, фруктов, хлеба из муки грубого помола.

Резко сократилась  физическая активность человека. Гипокинезия, безусловно, отрицательно влияет на процессы эвакуации желчи из желчного пузыря и желчевыводящих путей, тем самым  способствуя развитию в них хронического воспалительного процесса. Это заболевание, протекает длительно, годами и даже десятилетиями, причем периоды ремиссии чередуются с обострениями.

Лечение холецистита в домашних условиях советы Михаила Либинтова

Чтобы предупредить возникновение обострения холецистита, необходимо побольше двигаться, вести активный образ жизни. Тем, кто по роду своей работы мало двигается, надо постараться в течение дня найти время хотя бы для короткой гимнастики.

Однако больным  с калькулезным холециститом, то есть с воспалительным процессом, развившимся на фоне образования камней в желчном пузыре, следует при этом избегать резких движений, чтобы не спровоцировать приступ печеночной колики.

Выход желчи из желчного пузыря происходит только в ответ  на прием пищи. Частые приемы пищи (4-5 раз в сутки) в строго установленные  часы нормализуют эвакуацию из желчного пузыря желчи и содержащихся в  ней микроорганизмов, которые могут  провоцировать обострение воспалительного  процесса.

Для нормального  функционирования желчного пузыря важно, чтобы в пище в оптимальном  соотношении содержались белки  животного и растительного происхождения. Источником полноценного животного  белка могут служить не жирные сорта мяса, птицы, творог и другие молочные продукты, яйца.

Яичные желтки обладают выраженным желчегонным действием. Поэтому больные хроническим  холециститом могут включить в рацион 3-4 яйца в неделю в виде омлета и  сваренными всмятку.

Однако при наличии  камней в желчном пузыре или во время обострения воспалительного  процесса рекомендуется есть яйца только в виде паровых белковых омлетов, чтобы не вызвать приступ печеночной колики и не усилить болевые ощущения.

Растительный белок  входит в состав овощей и фруктов, ягод, хлеба и других мучных продуктов. Больные хроническим холециститом могут есть только сладкие фрукты и ягоды. Запрещаются фасоль и другие бобовые культуры, щавель, шпинат, а также грибы.

В рационе должны быть морковь, картофель, свекла, огурцы, капуста, баклажаны, помидоры, растительная клетчатка которых способствует выведению из организма холестерина, играющего существенную роль в образовании  желчных камней.

Желчегонный эффект овощей значительно повышается, если заправить их растительным маслом. Подсолнечное, оливковое, кукурузное масла  обладают выраженным желчегонным действием. Следует только правильно ими  пользоваться. Растительное масло добавлять  лишь в готовое блюдо и не подвергать его нагреванию, иначе масло потеряет свои целебные свойства.

Из животных жиров  разрешается сливочное масло (15-20 г в день), немного сметаны и  сливок. Совершенно исключаются тугоплавкие, трудноперевариваемые жиры: свинина, баранина, гусь, утка.

Больным холециститом рекомендуется не более 50-70 г сахара в сутки (6-9 чайных ложек), включая  и сахар, добавленный в блюда.

Избежать обострения позволяет и правильная кулинарная обработка пищи. Рекомендуются блюда, преимущественно приготовленные на пару или отварные. Допустимо есть запеченные блюда, а вот жареные  нельзя, поскольку при таком способе  обработки образуются вещества, раздражающие печень, слизистую оболочку желудка  и кишечника. В период ремиссии мясо, например, можно слегка обжарить, предварительно отварив его.

Готовя блюда, не пересаливайте их. Суточная норма  соли не должна превышать 10 г.

Не ешьте холодные блюда, не пейте холодные напитки, чтобы  не вызвать спазм желчевыводящих путей и приступ боли.

Абсолютно противопоказаны  больным хроническим холециститом копчености, маринады, рыба жирных сортов, мозги, почки, печенка, жирные сорта  говядины и свинины, баранина, гусь, утка, животные жиры (за исключением  сливочного масла), шоколад, какао, сдобное  тесто, консервы, фасоль и др. бобовые, щавель, шпинат, наваристые мясные, грибные, рыбные бульоны, пряности, алкогольные  напитки.

Лечение холецистита в домашних условиях по рецептам Михаила Либинтова

При заболеваниях желчного пузыря, принимать по 7-10 капель масла  китайского лимонника на кусочке  сахара или 7-10 семян его разжевать, пропарив предварительно полость рта горячим чаем.

При воспалительных процессах в желчном пузыре успешно  используют настой из хмеля:

10 шишек хмеля  заливают стаканом кипятка, настаивают 4 часа, процеживают и выпивают  в три приема за 30 минут до  еды.

Известно, что причиной воспаления желчного пузыря являются различные бактерии, поступающие  в него с кровью или проникающие  из кишечника (простейшие микроорганизмы - лямблии).

В острой стадии этого  заболевания (повышение температуры тела, сильные боли в правом подреберье, отдающие в спину, тошнота, рвота) в первые 2-3 дня от еды следует отказаться.

В последующие дни  целесообразно употреблять слизистые  крупяные отвары, в небольшом количестве молочнокислые продукты, протертое  картофельное пюре и черный хлеб, фруктовые  соки. Мясные, рыбные, овощные (вареные  блюда) допускаются в стадии затухания  болезни.

Придется отказаться от сырых фруктов и ягод, лука, горчицы, перца, острых блюд, мяса гуся, утки, баранины, свинины и изделий  из сдобного, только что испеченного  теста.

Помогут преодолеть недуг препараты из таких растений, как чистотел, ромашка, зверобой, рута, одуванчик, пырей, календула, крушина  и др.

Лечение холецистита в домашних условиях соками растений

Сок плодов рябины принимать по одной четверти стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды  при холецистите.

Холецистит  лечение народными средствами - отвары, настои и настойки

Отвар из листьев  или почек березы: одну столовую ложку листьев или почек березы залить одним стаканом горячей воды, кипятить в водяной бане полчаса, охладить 10 минут при комнатной  температуре, довести объем отвара кипяченой водой до одного стакана. Принимать по одной четверти стакана  три раза в день перед едой при  лямблиозном холецистите.

Отвар из травы зверобоя продырявленного: одну столовую ложку  травы зверобоя продырявленного  залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по одной четверти стакана  три раза в день. Этот отвар оказывает  противовоспалительное и желчегонное  действие.

Отвар из травы зверобоя, кукурузных рылец и цветков бессмертника: смешать взятые в равных количествах  траву зверобоя, кукурузные рыльца и цветки бессмертника.

Одну столовую ложку  этой смеси залить одним стаканом горячей воды, кипятить на водяной бане полчаса, охладить 10 минут при комнатной температуре, довести объем отвара кипяченой водой до одного стакана. Пьют по одной трети стакана три раза в день за 20 минут до еды.

Отвар из травы репешка: 10 граммов травы репешка залить тремя стаканами воды, кипятить 10 минут. Принимать в течение дня перед едой по одному стакану три раза в день при холецистите.

Отвар из цветков  ромашки: 15 граммов цветков ромашки  залить одним стаканом кипятка. Использовать в теплом виде для клизм при  холецистите. Делать клизмы 2-3 раза в  неделю.

Настой корневища  аира болотного: одну чайную ложку измельченного  корневища аира болотного залить одним стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, процедить. Пить по полстакана четыре раза в день за полчаса до еды при гепатитах.

Настой бессмертника песчаного: 10 граммов цветков бессмертника песчаного настаивать на половине литра  воды в течение 2-3 часов. Принимать  от одной столовой ложки до одной  трети стакана 5-6 раз в сутки. Рекомендуется  при вероятности осложнений инфекционного  гепатита.

Настой бессмертника, трилистника (трифоли), мяты и кориандра: смешать 20 граммов цветков бессмертника, 10 граммов трилистника, 10 граммов  листьев мяты и 10 граммов плодов кориандра. Одну чайную ложку этой смеси  залить двумя стаканами кипятка. Настаивать 20 минут, процедить. Пить по полстакана три раза в день перед едой.

Настой бессмертника песчаного, тысячелистника, полыни, фенхеля  и мяты: смешать и тщательно  измельчить 30 граммов цветков бессмертника песчаного, 20 граммов травы тысячелистника, 20 граммов травы полыни, 20 граммов  плодов фенхеля или укропа и 20 граммов  листьев мяты. Две чайные ложки  этой смеси залить двумя стаканами  холодной кипяченой воды. Настаивать 8-12 часов, процедить. Пить по одной трети  стакана 3-4 раза в день перед едой.

Настой вероники поручейной: чайную ложку травы вероники поручейной настаивать полчаса в стакане кипятка, процедить. Пить по одной четверти стакана три раза в день. Рекомендуется при вирусном гепатите, а также как желчегонное средство.