Физические способности человека
Контрольная работа, 03 Декабря 2014, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Физическими способностями человека принято называть отдельные его двигательные возможности, такие как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и др. Это те природные задатки к движениям, которыми все люди наделены от рождения. Физические качества человека претерпевают естественные изменения в процессе роста и развития организма. В спорте нельзя серьезно мечтать о каких-либо успехах без достаточно высокого уровня воспитания целого комплекса физических качеств.
Содержание работы
Введение 3
1 Общая характеристика физических качеств 4
2 Методика развития силы 7
3Методика развития быстроты (скорости) 10
4 Методика развития ловкости (координации) 12
5 Методика развития гибкости 16
6 Методика развития выносливости 19
Заключение 26
Список использованной литературы