Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья
Реферат, 28 Октября 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться с раннего детства.
Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности. Ребенок еще не родился, а его будущее развитие уже взаимосвязано с двигательной активностью. Потребность в движении является характерной особенностью растущего организма.
Содержание работы
Введение 3
Влияние оздоровительной физической культуры на организм 5
Формы физического укрепления и совершенствования здоровья 8
Утренняя гимнастика 9
Закаливание 11
Оздоровительная ходьба 12
Беговые упражнения 13
Лыжная подготовка 16
Заключение 18
Список использованных источников 19
Файлы: 1 файл
Реферат.docx
— 45.18 Кб (Скачать файл)
Список использованных источников
- Березин И.П., Дергачев Ю.В. "Школа здоровья" М., 1998 г.
- Дуркин П.К.. Личная физическая культура и здоровье человека. Учебное пособие для вузов.. Архангельск.: АГТУ, 2005. С. 68-69.
- Еремка Е.В., Шокотко Т.В., Баланова С.Г., Балакирева Е.А., Якушонок Н.В. Роль физической культуры и спорта в жизни современного человека // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - №10. - Харьков. - 2006. - С. 94-96.
- Закаливание организма [Электронный
ресурс]: http://www.genesha.ru/
articles/zakalivanie-organizma . - Куценко Г.И., Новиков Ю.В. "Книга о здоровом образе жизни" М., 1997 г.
- Физическая культура - основа формирования ценностей здорового образа жизни [Электронный ресурс] // Известия Пензенского гос. пед. универ. им. В.Г. Белинского. 2011. №24. С. 736-740.