Физическая культура как способ развития функциональных возможностей организма

Теория физической культуры исходит из основных положений теории культуры и опирается на ее понятия. В то же время она имеет специфические термины и понятия, которые отражают ее сущность, цели, задачи, содержание, а также средства, методы и руководящие принципы. Главным и наиболее общим является понятие "физическая культура". Как вид культуры она в общесоциальном плане представляет собой обширнейшую область творческой деятельности по созданию физической готовности людей к жизни (укрепление здоровья, развитие физических способностей и двигательных навыков). В личностном плане физическая культура - мера и способ всестороннего физического развития человека.

Введение
1. Организм и его функциональные возможности
1.1. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
1.2. Физическое здоровье организма
2. Физическая культура как способ развития функциональных возможностей организма
2.1. Физические упражнения как средство физической культуры
2.2. Комплекс упражнений и занятия физической культурой
Заключение
Список литературы